为什么会间歇性讨厌身边的人？

Question

如题所述

Answer 1

因为你会累，你会沉重，你会轻安，你会酸涩痛麻痒。你会开心，你会沮丧，你会悲痛，你会喜悦，你会沉重跳脱暴躁平和抑郁轻快。一切生理心理感受你都会。这就是一个正常人都会有的情绪。
1，“间歇性厌恶周围的人”可能是一种投射心理吧。也许，你只是间歇性厌恶你自己，但又对此缺乏清醒的自我觉察，于是无意识地把这种自我厌恶情绪感受投射向他人，表现在外在，就是感觉好像会间歇性厌恶周围的人。你厌恶别人，本质上是因为你厌恶自己。

2，在条件允许的范围内，试着给别人一些力所能及的关心及帮助等。人都有对自己付出心血的事物感兴趣的心理本能，你如果试着真诚主动地帮助、关心别人，自然而然，你也许就会慢慢对别人产生好感及兴趣了呢。

3，同样的道理，在觉察内心自我厌恶、自我厌弃情绪感受的同时，勉强（或鼓励）自己采取积极行动，立足当下多多关心、爱护自己（比如让自己每天吃好一点、睡好一点、用好一点的物品等），慢慢的，通过外在实际行动的加持，内心自我厌恶的消极感受，也许就会一点一滴化解、消散。而你就像你自己的守护神一样始终关心、爱护自己，长天日久，你也许就会真的爱上自己，至少会更加懂得发自内心地温暖、接纳、关怀自己了。