沙糖桔一天最多吃几个

Question

如题所述

Answer 1

沙糖桔一天最多吃约三个。
糖桔是一种营养丰富的水果，富含维生素C、钙、膳食纤维等多种营养物质，对身体有益。沙糖桔属于温性食物，过量食用会导致胃肠道堆积大量糖分，要消耗大量水分来溶解。不及时补充水分，会导致轻度脱水，引发上火等问题。