当兵站岗引起的脚后跟疼

Question

我在当兵的时候每天最少要站4个小时的岗，站岗的时候就会感觉脚后跟疼，很累的感觉，所以我经常用脚尖着地，站岗回去坐下就没事了，也感觉不到疼了，有时候走路也疼，现在退伍了站时间长了也疼，感觉也很累，我估计是在当兵的时候站军姿站的，请问有什么办法可以改变一下现在的症状啊……

Answer 1

看来咱俩的专业差不多，呵呵，我也是长时间站岗，巡逻，正步训练，现在脚上有三个指头没有知觉，落下毛病了，真是同病相连，每天坚持用温水泡脚能稍微缓解一点吧......咱还真是难兄难弟呀.....

Answer 2

站久了脚后跟疼是怎么回事？医生坦言：多是这些原因导致

Answer 3

每天坚持温水洗脚，一天两次，早晚各一次。

Answer 4

每天坚持做足底按摩