1米七。120多斤会不会太肥了?.

Question

如题所述

Answer 1

1. 对于年龄在十六岁的青少年来说，身高1米7，体重120多斤是属于正常范围内的。重要的是保持身材的匀称，过于消瘦或肥胖都不利于身体健康。
2. 女性的标准体重可以通过一个简单的公式来计算：（身高cm - 70）× 60% = 标准体重。标准体重上下浮动10%被认为是正常范围，浮动10%到20%为轻微过重或过轻，而浮动20%以上则被认为是肥胖或体重不足。
3. 另一种计算标准体重的方法是使用身高(m)× 身高(m)× 22的公式。
4. 要判断是否超重，可以使用超重百分比的计算公式：超重% = {（实际体重 - 理想体重）/（理想体重）} × 100%。如果对体重不满意，增加运动量是一个健康且有效的方法。
5. 然而，建议避免采取药物或极端节食的方式来减肥，因为这些方法可能会对身体造成伤害。
6. 最后，提醒大家在运动时要注意方法的正确性，避免盲目运动，以免对身体造成不必要的损伤。