怕冷又怕热的原因可能有多种，主要包括生理因素、环境因素和个人健康状况。
一、对温度的敏感源于人体自身的生理反应。人们怕冷是因为寒冷会导致血管收缩，减少皮肤表面的血流量，从而降低身体散热。而怕热则是因为人体在高温环境下会扩张血管，增加散热以保持体温平衡。这是人体自然的生理反应，不同个体在感受冷热交替时的反应程度会有所不同。
二、环境因素也会影响人们对冷热的感觉。长时间处于寒冷或炎热的环境中，人体会逐渐适应这种温度，但当环境温度突然变化时，人体需要时间来适应新的温度环境，这期间就会感到不适。比如从寒冷的室外走进温暖的室内，或者从炎热的室外进入空调房间，都会因为温差过大而感到冷热交替明显。
三、个人健康状况对冷热感知也有影响。一些疾病如内分泌失调、神经系统疾病等可能导致人体对温度变化的感知异常。此外，营养不良、缺乏运动等不良生活习惯也可能导致人体对外界环境适应能力下降，从而对冷热变化更为敏感。
四、心理因素的影响也不容忽视。心理压力过大、情绪不稳定等心理状态可能导致人体感知温度的能力出现偏差，使得个体更加怕冷或怕热。因此，保持良好的心理状态，对于调节人体对温度变化的感知也有积极作用。
综上所述，怕冷又怕热的原因涉及生理、环境、健康和心理等多方面因素。在理解这一现象时，应综合考虑各种因素，并根据具体情况采取相应的应对措施，如保持良好的生活习惯、调整环境、关注心理健康等。