在自己最无助的时候,怎么调节心态?

Question

如题所述

Answer 1

人是很脆弱的，很容易无助。原因是自己的内心不够强大。不能应对问题。或者暂时遇到的问题自己无法解决。改变这样的情况只有一个办法，那么就是坚信自己。坚信自己能改变这样的情况。相信以后会一步一步地变得更好。
因为不知道你具体因为什么问题无助。所以答案很笼统！在人的一生中，难免会有迷茫的时刻。高中毕业生不知道选什么专业，工作后不知道是否该转行，新上任的父母不知道如何教育孩子等等……

通常我们迷茫的原因可以分为两点：

1. 不知道自己想要的未来是什么样的；

2. 不知道该如何抵达自己想要的未来；

那些不知道自己想要什么的人，一种情况是因为他在成长过程中，一直活在他人的期待里，去满足他人的要求，而没有考虑过自己想要什么；另一种可能是他正深陷于一个接着一个的“紧急”事件，无暇计划未来，比如每天都疲于工作、家务、家庭矛盾、感情问题。

而那些不知道未来如何抵达的人，可能是空有想法，却没有制定计划；或是制定了不合理的计划导致最终无法实施；还有种可能是计划太过死板，没有跟着周遭环境或者自身情况进行调整，使得计划失败。

Answer 2

一，适当放纵下自己，如果你是超级游戏狂人，那就去大战500回吧。如果你是购物狂，就去过把瘾吧。如果你什么都不是，那就到户外运动运动，呼吸呼吸新鲜空气吧！但要注意别受凉了！二，找个机会将自己的憋在心理的话痛痛快快说出来。可以是和朋友倾诉，也可以到论坛灌水。甚至可以在博客里诉说下，相信会引起大家的共鸣的！
三，如果你有信仰，就虔诚的祈祷下吧！甚至可以到附近的寺庙看看，不一定要去迷信活动，去寻求一点心理上的安慰也好。

四，找个没人的地方大吼三声！你会发现原来我可以这么的舒畅

Answer 3

长到现在，我只碰到过一次最无助的时候，那次我直接吃安眠药了，睡一觉就好了。

Answer 4

无助是因为感到孤独,孤独是因为自己有理想但感觉难以实现.放下一切负担,和我一起奋斗!为了未来!

Answer 5

运动，或者看书，只有当你全神贯注深陷某件事，你才觉得你不是无所事事的。千万不要去玩游戏等无意义的事，你会更加郁闷。