小明在篮球教学比赛中不慎将踝关节扭伤，作为教师应采取什么处理方法？

Question

如题所述

Answer 1

一、萝卜丝热敷消肿：
1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝；
2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；
3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷，次日揭下。
希望对您有帮助。

二、俗话说“伤筋动骨一百天”。目前主要以休养为主，避免再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。
应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
要有耐心，恢复期间可以继续敷萝卜丝，这是很好的土方。随着时间推移，加之精心护理，你的病情一定会痊愈的。
祝您早日康复！

Answer 2

不很严重的踝扭伤，即刻冷敷（冷水泡10-15分）会减少痛苦，防止过渡肿大并帮助防止组织内部流血。若使用冰块，不应该直接与皮肤接触，否则可能灼伤皮肤，应用纱布捆扎脚踝。热水盆及凉水盆可有益治疗踝的扭伤，从刺激血液补充以最快治愈并减少肿大。将脚跟放入温度合适的热水盆内大约15秒，然后转至冷水盆大约5秒，以此类推。本回答被网友采纳

Answer 3

科学方法：（一般扭伤）把患者扶到阴凉处，把患者下肢抬高，减少血液流向伤口，造成的积血，接着采用间接性冰敷半个小时左右，然后包扎患处，减少患处的运动，经过24小时，采用热敷，后擦药酒等，三天到一个星期后进行康复练习。。。。。。。。。。。。

Answer 4

凉水冲洗脚踝冷却血液以防肿胀，并带去医务室涂红花油！

Answer 5

此处毛细血管多 注意先冷敷止血 在热敷消除淤血 运动的时候注意不要太过激烈还有注意运动鞋子的选择 希望对你有帮助