第1个回答 2021-12-03
如果发现自己这段时间总是懒洋洋地,连说话都不愿多讲一句。那么就要好好观察一下自己的脸上,看看是否和以前一样红润。通常气虚的人脸色会有些苍白,而且还容易冒虚汗,甚至有种气不够喘的感觉。
如果还不放心的话,可以伸出舌头来看看舌苔的情况。舌苔淡虽然不是什么坏事,但是如果舌头变胖,上面还老是有齿痕的话,那么一定要引起警惕,这就是气血的标志。
气不够就要补气,平时不仅要注意生活作息的规律,同时也可以适当多吃一些补气的食物,比如说人参、山药、黑豆之类的食物。平时也要加强身体的运动,不能因为懒就不动。运动可以有效滋养身体内部的五脏六腑,同时也能加快身体的新陈代谢以及血液方面的循环,对提高体质也有非常大的帮助。
其次要来说一下血虚,血虚的人最常见的变化就是掉头发了,而且晚上失眠的情况也会比较严重,精神方面也不好,动不动就健忘。另外,脸色苍白的同时指甲的颜色也会比较淡,嘴唇甚至会有惨白的感觉。身体疲劳的时候还会有头晕的感觉,并且平时也比较怕冷,尤其是到了冬天的时候。
血虚肯定是要补血的,可以多吃一些富含铁元素的食物,比如说猪肝、猪血之类的食物。也可以用当归和乌鸡搭配在一起熬汤,这些食物对女性的身体都有很好的滋补作用。另外,一日三餐一定要正常吃,很多血虚的人就是因为饮食不规律造成的,所以食补的作用还是非常有效的。
还有一种阳虚,其实就是体内阳气少,这样的人比较怕冷,其他情况和气虚差不多。阳气弱不妨多晒晒太阳,增强免疫力的同时,也能补充不少阳气。
而阴虚的其实和阳虚相反,主要特征是怕热,身体很容易冒汗。阴虚的人肯定是需要补阴的,可以多吃一些滋阴的食物,比如说山药、木耳、鸭肉之类的。一些辛辣刺激的食物最好少吃,避免增加身体负担。
总而言之,身体发懒其实主要就是因为体虚。不管是什么类型的体虚,都需要引起格外的重视,加强身体的保养,提高身体免疫力的同时也要注意营养的滋补,避免健康问题的出现。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-06-18
有可能是社交焦虑失协症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。社交恐惧症不只停留于内心活动,还表现为对即将面临的场所及人物的恐惧害怕,伴有烦躁、压抑、愁苦,还常外显为行为。
第3个回答 2022-06-18
懒得不想说说话,说明你心情不好,不愿与人交往,对生活失去信心,也可以说没有上进心,对未来没有目标,过日子没有奔头。得过且过,这是懒人的活法。如果是身体有病,那就另当别论。本回答被网友采纳
第4个回答 2022-06-20
每个人的性格不同,技术有的人比较热情开朗,他们擅长交际,大概喜欢和别人沟通交流。但有些人性格内向,还有不善于和别人沟通交流,有什么想法喜欢憋在心里不说,不说了有意见也不提,他们比较喜欢自己做自己的事情