鱼油被称为健康油，那吃鱼油对身体有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

       鱼油被称为健康油，那吃鱼油对身体有哪些好处？

鱼油是一种纯天然不含任何防腐剂和人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA，这两种成分是大脑神经系统的重要组成部分，DHA有利于婴幼儿大脑和视网膜的发育，EPA可以降低甘油三脂，调节血脂，预防心血管疾病的功能，减少动脉硬化和高血压。鱼油还可以促进血液循环，消除疲劳，缓解痛风和风湿性关节炎。

鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品，它主要就是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好，提炼出EPA、DHA来进行制作完成，对人体健康有很大的改善作用，能有效地调节血脂，降低血液黏稠度，防止血栓形成。

预防心脑血管疾病，并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进人体大脑发育，预防老年痴呆，改善视力，延缓视力的衰退等等。

适宜的人群有三高人群，如高血脂、高血压、高胆固醇。有心脏病、动脉硬化血栓、脑溢血及中风者，血液循环不良、颈椎酸痛、手脚冰泠者都可以使用。患有关节炎、痛风、哮喘者，视力衰退、有老花趋势者，也是可以使用的。

鱼油软胶囊对身体有一定的好处，具体有循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统和神经系统等几大系统的好处。

1、对于消化系统吃鱼油软胶囊有润肠通便，缓解便秘，增加胃肠吸收和消化功能，缓解腹腔胀气等好处。2、吃鱼油软胶囊对于循环系统有软化血管，改善心脑血管供血，改善心脑血管内皮细胞受损，使冠状动脉粥样硬化性心脏病，和脑血管疾病的发生率和复发率显著降低的效果和好处。

3、对于呼吸系统能够起到免疫屏障的作用，能改善呼吸系统内皮细胞功能，减轻在寒冷的季节时气道高反应性。

4、对于神经系统有改善神经系统功能，促进睡眠和镇静安神等好处。

Answer 2

吃鱼油对身体有很多的好处，而且也能够促进人体的新陈代谢，并且也有利于增强人体的身体素质，并且也能够使得人体的营养物质正常的吸收，防止智力下降或者是老年痴呆症的发生。

Answer 3

这种油比较健康，而且也可以降低冠心病的发生率，同时也可以调节血脂，而且也可以提高视力，同时也可以降低血压，预防老年痴呆，高记忆力等等。

Answer 4

食用鱼油的好处:鱼油富含不饱和脂肪酸DHA和EPA，可预防动脉硬化和心脏血管栓塞，降低高血压和胆固醇。用于心脑血管疾病如冠状动脉硬化、脑中风、脑出血、脑血管疾病、手脚麻痹、心悸等。