为何现在年轻人的保温瓶里都喜欢泡枸杞？这是所谓的养生？

Question

如题所述

Answer 1

随着人们对健康的重视，许多人都开始研究起了养生，连现在的年轻人都喜欢在保温杯中泡着枸杞，现在90后的年轻人随着生活工作的压力，许多人开始脱发、胃部不适、精神疲劳等等情况发生，所以年轻人都喜欢泡着枸杞来养生。枸杞不能长时间加热营养会流失。坚持健康的生活习惯才是最好的养生。

一、现在年轻人喜欢泡枸杞

最近许多四十多岁的中年人感叹着中年危机，但是没有想到90后的年轻人也有这种危机，他们的危机来源于刚离开学校，步入了社会才开始真正意识到了生活的压力和危机，所以很多二十岁刚出头的年轻人就有脱发的情况发生；工作压力和饮食不规律造成了胃部的疾病；长期面对3C产品眼睛的度数也逐渐加深，许多90后的年轻人在喊着自己已经老了，所以他们喜欢泡着枸杞当养生，而且枸杞没有太异味，还甘甜，有营养，被现在的年轻人所追崇。

二、保温杯泡枸杞并不养生

枸杞里面含有丰富的营养，具有预防衰老、清肝明目等功效。它有这么多丰富的营养价值，难道泡枸杞喝就是养生之道吗？其实枸杞是可以生着服用、泡茶饮、做药膏的药材。中医认为枸杞最好的服用方法是直接嚼服，只有生吃枸杞中的营养物质才会被人体所吸收。枸杞不适合长时间的泡在热水中，这样它的营养会流失，所以保温杯泡枸杞是错误的养生方法。

三、何谓养生

泡枸杞，吃补药就是养生了？其实并不是，因为养生我们不仅仅靠食补，更重要的是要养成平时健康的生活习性。现在许多人是“伪养生”，他们吃着补品熬着夜、泡着枸杞吃着夜宵、喊着养生不爱运动，这些都是自欺欺人的行为。真正的养生是摒弃不良的生活习惯、均衡的营养、坚持运动锻炼。

许多人是人到中年身不由已，开始注意起了养生。但是现在的年青人也喜欢保温杯中泡枸杞来养生，枸杞长时间浸泡在热水中营养会流失，所以这个方法不科学。虽然枸杞有这么多的好处，但是我们不能将它神化。保持良好的生活习惯并坚持才是正确的养生之道。

Answer 2

水里放点枸杞当然不能说就是养生了，养生是一门很深奥的学问，现在的年轻人口头上说要养生，但其实还是做了很多伤害自己身体的事情。

Answer 3

因为保温瓶里泡枸杞，这个在喝的时候也是对身体有好处的。所以现在的年轻人身体都比较劳累，所以偶尔泡泡枸杞喝一喝也是非常养生的。

Answer 4

因为现在年轻人都特别注意养生，知道在保温瓶里泡枸杞，是非常好的，具有明目还有补肾的效果，这确实是所谓的养生。