如何保护神经系统

Question

如何保护神经系统

Answer 1

1.定时作息,不要打破人体生物钟.
2.充足睡眠，让大脑休息好。
3.不要不用脑,也不要用脑过度.
4.要保持心态平衡。不要过于喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
5.适当多吃点营养神经的食物如各种动物脑髓。

Answer 2

肌肉抽搐看上去像神经系统的问题，但通常是肌肉骨骼系统问题。大多数时候，它只是因为压力或疲劳导致兴奋过度所致。除了明显的肌无力、肌肉萎缩以及伴随肌肉抽搐的麻木等症状外，多数都不会有大问题。建议还是积极去神经内科检查，明确原因积极治疗采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用整个身子的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，整个身子放松，不要急于做连续动作

Answer 3

太好了！！！！！！！