第1个回答 2021-08-16
夏天本该露肉的季节，一部具有很多赘肉，感觉到不好意思露，所以应该多做一下锻炼，赶紧把腰部的赘肉给练掉，这样才好意思穿露肉衣服
第2个回答 2021-08-16
这个的话，你要根据自己的部位，然后再来运动。最好的话是。选择你腰部这一块的运动才有利于减少你这一块的赘肉。
第3个回答 2021-08-17
如果觉得做运动跑步什么感觉很累，可以试着跳绳，转呼啦圈都可以减腰部的赘肉。
第4个回答 2021-08-17
减肥真的没有太快的方法，坚持有氧运动，跑步，游泳，动感单车！然后控制饮食，别吃高热量的食物，不吃米饭，坚持2个月，会有明显效果