保持年轻最简单的方法是什么?

Question

如题所述

Answer 1

以下可能是保持年轻最简单de 和最有效的方法，适用于任何年龄的人群。

王德顺(杨扬84)

好消息是，这并不一定是关于节食、锻炼、整容手术、药片或其他你需要购买的东西。要想内外都保持年轻，你可以做三件最重要的事情:

问你自己一个问题:我现在感觉自己多大了?

问你自己一个问题:我现在感觉自己多大了?

即使你现在50岁，外表看起来可能是25岁，这也没关系。然而，如果你已经50岁了，却觉得自己只有25岁，这是非常重要的。你的心灵保持年轻的时间越长，你心理上的年轻也就越长。当我们享受生活的乐趣、嬉笑、好奇、无畏、乐于结识新朋友、坠入爱河、渴望去新地方或开始新项目——通常年轻人都会经历的一切——我们的内心永远年轻。

雅思敏娜·罗西(64岁)

2. 问你自己第二个问题:从现在开始的5-10-20-30年里我有什么计划?

你应该为你的未来设定一个目标——一系列的目标、愿望和计划。一旦你的计划结束，死亡的程序就会在内部启动。在一张纸上详细写下你对最近和遥远的未来的愿景，一点一点地去追逐你的梦想，追随你的计划。保持每年至少一次回顾或编辑你的主计划，这样它就永远不会结束，你内心的青春重新编程将继续。

3.最后，检查一下:我周围的人都是什么样的人?

有毒、消极的人正在吞噬我们的生命能量，甚至要了我们的命。保护你的生活，远离那些批评你、欺负你、贬低你的人，不管你和他们的关系有多亲密。让你周围的人都是积极的，支持你的人，在你年轻的精神上接近你，和你分享相似的价值观和人生观。

Answer 2

1.我们要保持一颗良好的心态，少生气，不要给自己过多的压力。2.我们要经常进行体育锻炼，做做瑜伽，做做拉伸，可以很好的改善我们的体态。3.多吃一些健康的食物，可以从根本上治疗我们的皮肤疾病，让我们显得更加的年轻。

Answer 3

首先就是要拥有一个非常乐观和积极的心态，好的心态能够让自己不为琐事操劳，并且比较想得开，会让身体很健康，经常笑也能让皮肤状态更好；另外就是保持合理的饮食，让营养摄入均衡；最后是要经常运动，整体素质提高，身材也很好，这样从里到外都非常的年轻。

Answer 4

保持良好的心态，对于生活非常的积极乐观，不要熬夜，饮食非常的健康，就能够保持年轻。