对于女孩子来说，出现手脚冰凉的情况是常事，导致这种现象的原因中医认为多是气血不足，或者是身体上下运行不畅导致的。
气血不足：青春期女孩子非常容易出现气血不足的情况，由于特殊的生理特点，女孩子开始来月经后如果护理不当，很容易出现气血不足。女性朋友一旦出现气血不足，就会导致身体中的肺腑脏器功能降低，所以就会出现手脚冰凉的症状。
运行不畅：运行不畅也是导致女孩子出现手脚冰凉的原因之一，在中医上，运行不畅包括很多方面，于女性群体来说，多属气滞血瘀。之所以出现这种情况与月经是离不开的，月经虽说是女性正常的生理过程，但是如果在此期间女性朋友没有好好照顾自己，便会出现气虚、血虚、气滞、血瘀等。
女孩子末梢循环较男孩子差一些，容易出现手脚冰凉的情况。
对于经常手脚冰凉的女孩子来说，平时要多做运动，尤其是多活动活动上下肢，在饮食上要均衡，适当吃一些促进代谢的食物，也可以考虑中医按摩等方法，对调理手脚冰凉有很大的作用。
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