我妈一骂我我就想哭，怎么克服？

Question

别以为我还小，我已经22岁了，而且从小我的性格就很坚强，大学毕业以前哭的次数屈指可数。
我妈的脾气比较暴躁，以至于常常和我爸吵架，而且和亲戚们的关系都处得非常不好，但凭心而论，对于我，除了她经常心情不好时会骂我几句来发泄以外，她对还好。
从高中起我就一直在外地读书，去年毕业后考到家乡的一个机关里工作，又和父母在一起住。但让我难以应付的是，面对我妈心情不好就对我口出恶语的发泄，我难以忍受了！
因为从小到大都是这样过来的，我以为我已经习惯了，而且小的时候每次父母吵完架，我爸把门一摔就出去了，我一个人在家听着她对我骂出那些难听的字眼，心里一直都是麻木的，然而，长大了，却变得难以接受了。
现在每次她骂我，都会让我情绪激动，暴躁、想哭，常常影响到工作情绪，一次比一次严重。比如刚刚，我下班回家，才抬起碗，她又无缘无故地对我冷嘲热讽，拐着弯骂我，说我只会吃现成的。
我通常都不会和她吵，只能自己忍着，但她就那么简简单单就说了几句话，我又想哭了，而且异常烦躁，看来中午的计划又要被打乱了。
我尝试用各种办法入手想解决根本问题，但都无可奈何，长期下来，心理上十分痛苦。我想，万不得已的情况下我只能搬出去住，但我还是渴望亲情，希望能够和家人和睦相处。
现在还有一条路就是自己克服心理上的障碍，我听从心理医生的建议，在我妈骂我的时候做一些心理暗示来转移注意力，但好像都没什么用。心理医生说，如果不想办法克服，这样的情况一次比一次严重的话会发展成心理疾病，各位好心的能为我想想办法吗？

Answer 1

我家也有脾气暴躁的 不过是我爸 他是个脾气性格很差的人 中年之后已经稍有改观了 在我还小也就是他年轻的时候 他真的是三不五时的乱发脾气 那时候 他发脾气也也发脾气 发完就哭 因为也是读过书的人 知道自己不应该这样长幼不分的回嘴 但我这时想想 那时的我更像是没有思想的 很容易被对方的情绪带过去的人 所谓的遗传了坏脾气 我不信遗传 我信环境的影响 那时候我碰到不满意的事情时我就会发脾气 状态跟我爸如出一辙 发完就后悔 但又好像不受控制 后来经过自己理智的分析后 发现是条件反射 因为我爸就是这种人 我虽然很讨厌他的这种坏脾气性格 但在碰到具体事情的时候 我条件反射性的会做出跟他一样的反应 这就是言传身教中神教的反面例子了 但人总会长大 长大了 受过高等教育 有自己的思想和看待事物的独立人格之后 我这时再回想我那些个控制不住情绪的状况 就像是卷进了一个漩涡 一个充满了周围人对你带来的影响的漩涡 在我这里 这肯定是个充满了负能量的漩涡了 只要我们身处于自己的家庭中一天 我们就困在这个漩涡中一天 而小的时候为什么会不由自主的就发脾气了 就表现出和坏脾气的父母一样的状态了 是因为那时候没有自己的思想 还没读过太多的书 可在长大之后 自己清楚的指导哪些行为是正确的 哪些是错误的之后 我们就不应该不作为了（既有行为上又有心理上） 因为不作为的结果是顺着漩涡的走势 越来越被吞噬进那负能量的底部去 要想跳出家庭给你带来的负面影响 就要逆流而上 想象一下就知道这是多么困难的事情 因为顺势随着漩涡的转动而行走 其实就是一种不作为 就是生活在父母对你的影响下 而逆势而上的这种跳出漩涡的行为 就是要做你原本理论上认可却未付诸于实践的事情 要做到这个非常难 所以你可以先试着做另一件相对还没有那么困难的事情 就是多用理智思考 而非情感 如果总是情感用事那么你妈突然对你发脾气 你第一反应是莫名其妙很生气 因为你没做错什么却被骂 可能就会回嘴甚至回骂 这样的发展趋势 结果可想而知 最后两个人都气鼓鼓的可回房间而已 而如果用理智来思考的话 就是要先无视表现 无视她讲的话的具体内容 而仔细思考一下她之所以会发脾气的可能的原因 或是单位里碰到不顺心了 或是公交车上被人踩了新买的皮鞋了 又或者她只是不爽了想发脾气而已 而在我爸这里 他大多数只是纯粹不爽想发脾气而已 这个也是我最近才领悟的 以前 他总是发脾气说我衣服没洗干净 说我地板没扫 说我洗脸池弄太湿 说我字写的不好看 说我人太懒 各种发脾气的很大声的骂我 我很生气 因为我并没有做的很差 相反 我在同龄人中各方面还算优秀的 因为我受不了他的各种骂 我就有认真的练字 把地板拖很干净 每天都擦洗脸池 他上班回来的晚就我烧晚饭 可是 等我这些都做好了之后你猜怎么样 他不说我不骂我了？做梦 他会有新的事情抱怨发脾气 或者是旧事情新爆点 这个时候我就不听他骂我的具体内容了 （我以前很多时候会伤心难过 很多时候是因为我觉得我父母冤枉我而心里难过 他们说我没有好好学习 我明明有啊 他们说我太懒 我明明在同龄人中算做家务多的了啊 我明明有做某某某件事 他们就是毫无理由的骂我没做或者没做好） 我外婆听了我的伤心之后就只跟我讲一句话 她说 不要太把别人的话放心里面 自己爸妈的更不要（因为是自己人 他们更加敢把话往难听了说） 后来在我爸骂我的时候 我就只听着不讲话 不做反应 但心里活动却很多 结果就发现了令我觉得奇特的事情 我发现我爸（应该远远不止我爸一个人）大部分时候的骂我 其实都和我关系不大 骂的内容也不是他想要发脾气骂人的原因 有很多时候 他就是这样子的一个脾气很差的人 想要寻找发泄口出气筒而已 你会觉得说这样的话 作为子女被当成出气筒的角色很悲哀么？ 不 悲哀的是屈服于他的这种负面情绪 让这怒气影响到了自己 转而变成自己的怒气 那才悲哀 说真的 父母都是五十左右的人了 你觉得这个年纪这个文化程度的人还能改变性格脾气么？ 不可能 不止不能改变坏脾气 他们甚至都没有要改变的这种意识 上面说过 改变人的一种天性环境使然的状态 那是一种逆势而上的行为 需要强大的毅力和内心承受力还是自我的觉悟能力等 不是每个人都可以做到的 比起他们的无意识 受过高等教育的我们 已经有了这种分辨是非的 想要改变的意识 那就是个进步了 下一步是如若能把这种意识转化为行动 那必将带来神奇的结果 我想对所有拥有坏脾气家长的少年朋友们说 你们父母的这种恶劣行为 那肯定不是你能改变的 能做的只有承认它的存在 并且用良好的心态来消化掉它 能改变的 只有自己 自己的行为 自己的心态 自己的人生 其实我觉得这连所谓的左耳进右耳出都没必要 直接一个耳朵都不进 无视 让他活着她发作 就把他和她当做是它 家里养的小狗心情不好对你乱叫 你还能跟它较劲不成？你跟它认真你就和它成同类了 你乐意？不能够吧 记住 她之所以要乱吼乱叫乱吠吠 是因为那就是她 她那薄弱的意志力和无法自控的情绪导致的这种无端发作的行为 这事件本身就是件糟糕的事 更糟糕的是如果你还为此受影响 那就成了你为了她的恶行而买单了 她的这种发作而产生的声波 就让空气买单了吧 声音消散在空气里是她的杰作 而入你耳就是你能控制的了 心理暗示 就在她骂的时候多对自己说 她有心理疾病 她必须定期发作 不然对身体不好 我不能跟病人一般计较 。。。。。。。。。。手好酸 打不动了 最后说一句 结婚了分开住就好了。

Answer 2

感情太深了的缘故，不要太忍了，和自己妈妈顶几次也没什么。呵呵，估计更年期到了，我妈也是的，没事。不就是苦么，女孩子哭多了眼睛更漂亮

Answer 3

我被我妈骂的时候我就把自己锁在房间里听音乐，全是优美的轻音乐，还把声音放最大，然后在床上看笑话，同时还吃自己喜欢的食物。建议你，一回家就往房间跑，多想些有趣的事，别整天想着你妈妈骂你。你觉得什么能让你心情愉快就去做，要放松自己。你妈骂你的时候你就回她，别忍着，这样真的很难受很难受。你可以通过互联网，告诉别人你的烦恼，有别人帮你分担，这样你心里会轻松些。本回答被网友采纳

Answer 4

躲着点吧