上班族平时应该怎么养生？

Question

如题所述

Answer 1

上班族平时养生应该早睡早起，规律作息。按时用餐。嗯，少盐，少油少肉。

Answer 2

平时吃一些药食同源的食物和药膳追答

我之前喝过的逆美诺（Nemeno），也是从药食同源类植物人参和铁棍山药中提取而成。我感觉对身体挺好的。