大家都明白了吗
对于上班族来说，基本上没有什么时间做运动，做美容，还经常对着电脑，有很大的辐射，那应该怎么办呢？今天就来和你们分享一下上班族怎么通过各种方法美容养颜。
首先我们只能坐着，上班族的一些局限养生方式也很缺乏。首先我先给大家分享一下养生方式。
由于时间和空间都有局限。上班族通常都有职业病，不论腰酸还是身体腿软，都是典型的办公室职业病。而这一类的亚健康人群，长期在电脑跟前工作，有黑眼圈不说，身体素质也越来越低下。
所以我们在办公室有限的空间内应该学会运用小的动作来帮你缓解疲劳。可以每天收拾一下桌子，或者伸伸腿，伸个懒腰吧！或者如果不想太引人注目的话可以上个厕所活动一下，也是很好的。
可能很多人上班不得不穿一些正装，女生经常会穿着七八厘米的高跟鞋行走于办公室，不如你在办公室准备一双舒适的平底鞋，可以给你更舒服啊的感觉。在办公室的话就可以穿着，还有助于血液的循环。
作为上班族不仅要注重身体的养生，还要注意精神的放松，要懂得如何缓解压力。我们就应该从各方面来调整。比如饮茶，或者在每次休息的时候去做一场大汗淋漓的运动，或者爬山也可以。当然了一些时尚的娱乐方式也不失为一种很好的解放压力的范式。比如唱歌健身都可以。在周末的时候约上几个朋友一起去唱歌不是更好吗？
在办公室适合美容养颜的茶有：
1、决明子茶，用决明子和枸杞泡水喝，对于女性有美容养颜的功效，因为决明子可以帮助身体排出湿气，还可以减肥，枸杞对于眼睛也有好处。常喝的话可以明目，保护眼睛的视力。所以上班族的妹子们在办公室准备一点茶叶，比咖啡好多了。
2、菊花茶，菊花是明显下火的一款茶，在办公室难免会有让你生气上火的事情，可以在办公室随时准备菊花茶，可以去除肝火，使你的情绪变得更好。这样你的心情美丽，你的脸蛋也会更美丽的。
3、玫瑰花茶，不仅可以美容养颜，对于调理女性的经期也有很好的作用。经常喝的话可以使皮肤更红润，可以调理气血，使你的姨妈不再干扰你。
4、桂花和绿茶搭配也是一款很好的美容养颜茶呢！他们两个可以使皮肤美白滋润有光泽，并且桂花的香味还可以平衡人的神经系统，还可以缓解捏的尴尬的口臭问题。这是最大的优点。
5、小青桔茶也是一个很好去火美容的茶。小青桔放在办公室又清香又好看，然后闲暇时拿几颗用来泡水喝，可以去除火气和美白的功效。直接用热水冲泡就可以了。
6、蜂蜜茶，很适合吧！但是蜂蜜不要用热水冲泡哦！直接用温水冲水喝。也可以在茶里面加些蜂蜜也可以美容养颜。因为蜂蜜的功效你们是知道的。有着强大的排毒功效，和美容功效。
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