现实生活中，性格内向的人不在少数。所谓内向，就是不喜欢“主动”与人交流，常常跟别人保持着一定距离。性格内向的人，也被扣上老实人的帽子，但内向并不代表老实，与内向相反的词是外向，说起外向，美国人就是比较“外向”的种族，这可能跟他们的教育有关。
据一项调查统计，美国人也不是真的如我们所见的外向，还是有很多人都偏于内向。调查者在街上随机采访了5个人，其中有3个就偏于性格内向，有些性格内向的，还有意无意的假装自己很外向的样子，隐藏自己真正的性格。
为什么内向性格的人要假装自己很外向？这其实很好理解，因为走向社会，根本离不开与人打交道，打交道的意思就是交际、来往、沟通，这谁不会呢？几乎所有的人都在大脑中认为，自己性格开朗，健谈爱交朋友，哪怕周围有很多人，也能谈笑风生，这就是典型外向理想型。
具有外向理想型的人，不管是在网络还是现实生活中，一般都喜欢把内向的自己，刻意表现出外向。所以，有些人的外向并不是你看到的外向，而是伪装出来的外向，这种行为目的主要就是迎合社会的需要，得到对方的印象好感，可以帮助促成工作，恋爱，交友等等成功，心理学上，也称之为社会赞许效应。
话说回来，为什么性格内向的人，朋友都很少？这一点是主要原因，那就是排斥社交，对社交有所恐惧。要知道，社交恐惧是普遍存在的，表现是过于看重或顾及别人的评价，害怕成为焦点，同时，还伴随着肢体动作，如手抖，腿抖，说话语无伦次，突然结巴，面红耳赤等等，与人交往有着强烈的惧怕，怕别人否定，怕别人拒绝，怕别人笑话，由此产生想要逃避的心理，恨不得马上切断与外界的联系，找个没人的地方自己待着。
不知道你们听没听过这句话：就是性格外向的人，你把ta锁在家里，不让出门，ta的内向是很痛苦的，性格内向的人，如果你不把ta锁在家里，就逼着ta去出门，ta的内心也是痛苦的。很多社交恐惧的人，其实跟原生家庭也脱不开关系，有的人恐惧社交，就是父母整天不让出门，美名其曰，外面不安全，你放假就待在家里，还有的是父母性格内向，身为子女的你，在不知不觉中继承了父母的那份自卑。
性格内向的人，大多都讨厌社交，喜欢独处！
面对社交，你非常恐惧，不知道如何与人相处，经常是在讨好别人，当讨好也得不到别人的认可时，你更惧怕社交，觉得自己真的不重要，开始喜欢独处，不再对外界有太多的兴趣，感兴趣的是自身的内心世界。所以，性格内向的人，不怎么热爱社交，只活跃于熟人圈，一旦要去结识陌生的朋友，就会不喜欢，不情愿，不自然，缺乏自信与行动的勇气，但并不代表性格内向的人就没有朋友，他们对于交朋友都是很谨慎的。
什么样的是朋友，什么样的不是朋友，性格内向的人其实都分得很清。坦白讲，性格内向的人，更热衷于独处，而不是热衷于交朋友。喜欢独处会给性格内向的人带来很多好处，比如专注，冷静，激发灵感等等。当性格内向的人，变得特别优秀的时候，会自带吸引力，完全不用担心自己没朋友，会有很多人去主动结交。
总结：如果你觉得社交恐惧和性格内向给你现在的生活没有带来太大的影响，你也很享受这种状态，那就不需要改变，如果给你的生活带来了数不尽的烦恼，那就去尝试改变，虽然改变是一件很痛苦的事，刚开始会让你产生退缩，但只要坚持下去，你就能变成自己想要的样子。