我哭
追答你吃的不是很多没关系，其实食物是供给人能量的。不是人的代谢紊乱反而发胖，这也就是人常说的喝凉水也长肉。建议你合理搭配饮食，注意瘦肉和蛋白质的补充需要配合吃点蔬菜。适量的身体运动如跳绳或游泳
追问嗯，是不是只要身体调节的好就不会长肉，我才知道是我想的太表浅了，吃了不该吃的就会有化学变化！
追答呵呵，不是这样的。身体之所以变胖是新陈代谢失衡所致。暴饮暴食、不注意休息、不爱运动、抽烟喝酒、内脏损伤、年龄大了体内激素失衡都是可能引起发胖的原因。年轻人只要注意合理搭配饮食和注意生活的节律性就不会有问题的
追问哦 我好注意我身体的 锻炼了早睡早起我都做得到，我在努力了，我要减肥减肥 减到底，只是有时候 他就是拿起来了吃了，吃了就后悔！