从本质上看，人生是一种由需要和满足构成的循环运动。追求“需要”是艰难的，但动力和充实相伴而行；达到“满足”是幸福的，但空虚和无聊会随之而来。苦的尽头是甘，乐的尽头是悲。所以人们常说，追求的意义在于过程。
问题是真要找生命中的意义吗？如果你真是在找，说明你根本就没有真正地活在现在。你可以存在着，但脑子却昏天黑地。如果你真是要寻找意义，不幸的是我要告诉你：你找不到任何意义。事实是你活得不明不白。活着，就应该去生活，而不应该去想生活。
千万别拿“生命的意义”这种问题来自寻烦恼。如果你能够活在当下，你就会生活得圆满。别去判断好与坏。不论是对陌生人还是家庭，既要保持超然，同时又要有热情，这样你才不会感到压抑、受伤，也不会累得身心疲惫。
我们常问生存为什么，太重视感官满足和成就感，忽略了最简单不过的意义：不回首过去，向前走，不断更新自己，在变化中进步。
我们花很多精力对不如意事抗拒，反抗、排斥、否定，花大半生否定生命和自然，剩下的便是退步，怨天尤人，老是问我是谁，生命为何，却于事无补。我们执着时间，活在过去和将来，忘记了当下。
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