真的会有人越练瑜伽，身体和身材越差吗？

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第1个回答 2023-03-26

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为什么有人说“瑜伽正在毁掉中国女人的身体”?如何正确的练瑜伽啊?答：有的人天生身体就软，适合练瑜伽，所以她们练得比较好但是有的人身体天生比较硬，所以如果练得不好的话很容易造成伤害。瑜伽练的好与否虽然也是靠后天的努力，但是天赋也还是很重要的。所以一些天赋欠佳的人不要轻易的尝试一些很高难度的动作。二：瑜伽在做之前需要做好热身；什么运动都是，必须要在运动...

瑜珈对身体有坏处吗答：很多人练习瑜伽的目的都不明确。练习瑜伽有很多体位法，其中一些对于很多人就难以做到。由于每个人的身体基础不同，如果没有锻炼的过程，一下子想要做到很难。而且会对身体造成伤害。一般来说，高难度的体位对身体各方面的要求都很高，往往需要长时间的伸展，或者支撑，对于一些肌肉力量、柔韧性都不够的人...

瑜伽真的练对了吗?哪些错误瑜伽会“毁了”我们?答：你真的练对了吗？别让错误的瑜伽"毁"了你！不管男女老少都是需要运动的，所谓的动一动十年少就是这个道理，相对于缺乏运动的人来说，经常运动的人新陈代谢好，整个人看起来精神抖擞元气满满。虽说运动右万般好，但是有些妹子就是比较不喜欢去跑步、健身房运动等一些高强度的运动，瑜伽就是一个绝佳的...

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