你是否还有未愈合的创伤?
创伤后应激障碍(PTSD)的4种表现
1.警觉或紧张
高度警觉
容易受惊
易怒或有攻击性行为
睡眠紊乱或睡眠不足
在日常任务中很难集中注意力
2.重温过去经历过的创伤
做噩梦
产生强烈痛苦
侵入性的想法或画面
身体上的感觉，如疼痛、出汗、恶心或颤抖
生动的病理性重现(感觉创伤在当下正在发生)
3.避免感受或回忆
无法表达情感
借用酒精麻痹自己
感觉自己必须保持忙碌
记不起发生的事情的细节
感到麻木，隔绝自己的感受
避免任何让你想起创伤的东西时常做一些可能自我毁灭的事情
4.难以信任的感觉和非常
痛苦的感受
无法相信任何人
感觉哪里都不安全
为发生的事情自责
强烈的愤怒、悲伤、内疚或羞耻的感觉
睡眠不足或永远得不到安宁的感觉让你精疲力尽
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