感觉好孤单，充满了不安全感，好希望有个人陪着我，不要永远一个人....

Question

患者信息：女 21岁 北京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
感觉特别孤单，寂寞，并且有不安全感，对周围的事情感觉不安和害怕，希望有人陪着我说说话，害怕一个人的时候...极度的害怕，每当一个人心里就难受的想哭，感觉什么都做不了，但每天上班还是要一个人...我前三个月刚开始上班，按说上班应该比在家接触的人多，更开朗，但是我更加孤独害怕，感觉自己病了，怎么也走不出来，心情好的时候会好一点，但是心情稍微不好就觉得特别难受，有一种快要濒临崩溃的感觉...

想得到怎样的帮助：
不知道怎么才能解决，虽然每一天都很积极的和家人、朋友、同事相处，聊天，但还是觉得自己越来越不爱说话，越来越孤独，感觉病越来越厉害...是不是必须去看心里医生了

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
以前也许有过一段的轻度抑郁，那会家心烦，干什么都烦，聊天全是围绕怎么才能不烦，这样大概一年左右，然后好了，可以做自己喜欢的事了，也可以工作学习了，自己也一直都很积极的引导自己，经常安慰自己放宽心，乐观点，但是感觉最近还是不好，越来越孤独，越来越不安

也许是因为工作吧。因为我们单位人员复杂，每天一起工作的同事都不一样，而且没时间说话，吃饭下班什么的都是一个人，所以感觉很孤单，我和男朋友又不住在一起，每天就是通通话，每周见一次...感觉身边一个陪着的人都没有，做什么都是一个人

Answer 1

孤独的人是高尚的，心态平静，不受外界条件影响，其实一个人也挺好的，想什么就什么，你不要想强迫自己去交朋友和别人沟通，这样只会给你更大压力，还会因交不到朋友会感到烦躁，这样不值得，反而让自己更加自闭
我的性格也很内向，在生人面前也像木头一样，但我积极乐观，有上进心，也没太在意别人的评价，做好自己就行，只要对别人友善，保持有一颗善良的心，还是会交到真诚的朋友的。
如果确实给生活带来影响，现在社交网络正火热，你可以尝试网上交友，积极发言，不用怕什么出丑之类的，可以尽情发泄。只要你肯付出，还是有很多人会关心你的。现实中你也可以保持微笑，自信的女人最漂亮，即使你不自动，别人也会跟你说话。
如果你没有自信，面无表情，本身给人一种隔膜。你可以多看一些有意义的书，不断提高自己收养，这样自信就会来了，同样你还可以保持平静高尚的心态。也有可能你觉得说起来很容易，做到很难。你也可以看一些搞笑的电影，视频，书，笑话之类的，想一些开心的事情，每天晚上睡觉前看一下，比如看一集《蜡笔小新》（不知道你喜欢不），不要认为幼稚，保持一颗童心，这样笑着睡觉多好啊。
心情好了，你就会感觉一切都好，然后别人就会自动和你说话了，自然朋友就会慢慢多起来，没话题的话可以先培养兴趣。多看有意义的书，你就不会有孤单的感觉了。

Answer 2

世界是混沌的。人类对世界的认识是模糊的。
没分类分科分学。
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我们现在所说的科学。
用建立在古典希腊哲学基础上的各种哲学手段。分类分科分学。所谓科学。
科学只是一种用哲学的手法。来认识、解读世界。 理解世界的一种手段而已。 是工具而已。
用分类分科。把混沌的认识。划分成各种学问。来解读这个世界。
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所谓心理学。
1、就是把各种心理现象。通过长期的观察观测。实验。
2、归纳汇总。用哲学的分类办法。给这些心理现象。取了很多名词。
3、这些名词。不等于完全就是心理现象本身。更不等于就是心理活动规律
4、在此2个基础上。最后又分成很多学派。
5、一切尚处于混沌中。在黑暗中摸索。
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心理咨询。
只是利用心理学知识。辅导心理问题。
不等于是心理学本身
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虽然都是医生。都系统。全面学习医学。对人体结构。医学知识。有全面了解。
但是。
牙科医生。不可能知道你的胃病是怎么回事。
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对某几种心理疾病的心理活动规律。摸的很清楚了。能辅导这类病人。如此而已。

不等于就是对所有人的心理活动都了解。
不等于所有的心理疾病都能辅导。
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心理咨询。
只是利用心理学知识。辅导心理问题。
不等于是心理学本身
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心理师。
不是心理学家。
也不是心理专家门诊。
只是利用别人提供的心理学知识。辅导别人。
如此而已
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工艺师。不是艺术家。 心理治疗。也不保证根治。
你得胃病了。感冒发烧了。去医院看病。也不会有哪个医生保证给你根治。
哪里有根治了。才给钱的道理。是不是？
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那你去医院看感冒发烧。只是个护士给你看病。莫非你要说。你又不是很专业。我还是学生。于是人家就给你减免了？
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你去学校读书。学校不能保证你拿到毕业证书。于是你就不交学费？
随随便便就把上万的学费交了？？
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帮了你的那么忙。要的只是你请吃2顿饭的钱。
如果你的朋友。帮你解决了这个心病。你该怎么感谢？
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换你也会说。朋友。我帮你了。你可得请我吃饭。
连请我吃顿饭的费用都不出。那我肯定不帮他。这种人不能当朋友。
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怎么才算帮到你。你可以说。我根本没帮到你。按你的标准来。
那我不是吃哑巴亏。明明帮到你。你说没帮到。
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关键是看你觉得值多少钱。
吃不饱饭的情况下。可以连婚姻都放弃。
吃饱了撑的情况下。拍套婚纱照都是几千。
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就算学学雷锋做好事儿。你也得把饭钱给我管了吧？
你让我饿着肚子做好事？
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1、给人做心理辅导。既然是专业的。无非是举手之劳。所以。应该无私下？？是这样吗？

2、任何专业。要做好一次工作。都不可能是举手之劳。
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什么是聊天？
聊天就是我可以不听你发牢骚。可以不开导你。只管说我自己关心的。你说你的。我说我的。
不高兴了。可以不陪你。可以不搭理你。才叫聊天。
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既然你硬说是只是聊聊天。也要收费吗？？那么你找谁不可以？非要找咨询师聊天？
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心理咨询。本来就是做生意。
既然是做生意。他漫天要价。你就地还钱。
免费或者很便宜。那叫慈善家。不叫医生。
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1、心肠好。不等于无私。
2、无私不等于不爱钱。爱钱不等于心肠不好
3、自私不是贪婪。不要把贪婪和自私划等号。自私是合理的。不是什么错。
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本人QQ空间，大量聊天记录，整理出来的文章。也许可以帮助到你。
看完30篇才有效果。
一贴见效。那不是医生。是神仙。
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不过本人修行浅薄。只能算是陪聊
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你最好还是直接去读我QQ空间。
我陪你聊天。也不过是重复我写的日志里说的内容。
顶多是对你有所了解以后。用适合你的思路、语言。来辅导你。
其实不如你自己去看了以后思考。
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走什么路还是要靠自己摸索的。别人的路未必适合自己。
每个人都因该有属于自己的路。
你要走出外界给你设置的条条框框，包括一切外界灌输给你的道德观念，形态意识，人生价值观。
你要认清自己，
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你还信社会吗？社会的教育将我们害得这莫惨，我们的教育将我们变成了废人，不要再相信那些所谓正统的教育了，
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我懂的都写QQ日志了。你看了没效果。那我就没办法了。
生活就是战争。哪里有不受伤害的。
不愿意忍受痛苦。承受痛苦。
拒绝承认生活就是充满了痛苦和羞辱。
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我还痛苦的很呢。可是我接受痛苦。伤害。
接受了自己不完美。生活不完美。是痛苦的。就无所谓了。
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痛苦就是合理的。
渴望减轻痛苦。只能让你永远幼稚。愚蠢。
幼稚到了逃避痛苦的地步。
就跟孩子一样。整天只想乐。
那你永远愚蠢。幼稚。长不大。永远痛苦。
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不痛苦。怎么能自由？
破茧而出？社会是个大茧。皮肉相连。撕茧过程。肯定痛苦。
破茧而出，庄周化蝶，逍遥游。大自在。
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师傅带进门。修行在个人.
什么都是我给你说。那你永远不能自救。
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世界本来就是由光明和黑暗组成的。
有光就会有阴影。
阴影就是黑暗。
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没有黑暗就没有光明。没有光明就没有黑暗。
只承认光明。不接受黑暗。你就会精神错乱。

Answer 3

建议换个团队协作的工作，有更多机会与人沟通，更有机会与人互相信任。长期来说给自己找个兴趣，这样永远不会孤单。

Answer 4

你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

Answer 5

你说心情好时会好一点，在什么情况下你会心情好一点？可不可以多一些类似 的场景。另外，说到男朋友，其实很多人都是这样谈恋爱的，只是你的这份不安全感来源于哪里倒是可以探讨的。