我给楼主介绍几种瘦身操，希望能够帮到楼主。我自己每天都坚持练操的，同时配合纤衡果燃窈窕饮和纤衡果燃抗饥饿纤魔冻，配合有氧运动一起使用，一个月就瘦了20斤左右，我每天都坚持运动一个小时。
瘦身健身操
健美操减肥可以增强肌肉力量和弹性、增进柔韧性及周身的血液循环、呼吸系统机能，是现代人健身美体的重要途径。在做操时，有大量的热能被消耗，减少了脂肪的堆积。同时，减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容，坚持做操，可使得体形匀称，具曲线美，并且使人体内脏器官更加健康。
腹部瘦身操
腰部健身操
腹部减肥操 平躺在床上，双腿抬起弯曲成90度，手放在颈后，同时抬起双肩朝右转，使左手肘碰至右膝盖，然后回到中间位，再朝左转，使右手肘碰至左膝盖，随后直接快速左右转动。根据自己身体状况进行。
希望妹妹越来越苗条，越来越漂亮。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考