练瑜珈会让肌肉变得发达吗?尤其是腿部,肌肉会变得更粗壮吗?

最近练了一周的瑜珈，本来是想减肥的，可是体重一直没有改变，听别人说练瑜珈还会让肌肉变得发达，脂肪会转化成肌肉，这是真的吗？

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推荐答案 2007-05-08

不是真的，瑜伽是使你的肌肉发达，但不是变粗壮，而是让你的肌肉呈线形状发展，变得修美，放心坚持练，你会变得很美。谢谢

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第1个回答 2007-05-08

一周实在是太短了，瑜伽是要慢慢练习的！至于让肌肉发达，我就是练瑜伽减肥成功的哦！没有让肌肉发达！本回答被网友采纳

第2个回答 2007-05-09

瑜珈减肥可以,一般肌肉不会发达

第3个回答 2007-05-08

肌肉要发达，要力量练习，瑜珈没用

第4个回答 2007-05-09

练瑜珈最多可以塑身.没听讲过还能练肌肉的~!

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