游泳——第一次下水(2011-1-15 09:12 樱黛梦雪)
妈妈为了强壮我的身体,今年暑假,特地个我报了一个游泳班。这不,今天是第一天上课。
我心不甘情不愿地来到体育馆,刚刚换好衣服,就被教练拉到了泳池旁边。教练宣布说:“第一节课我们练习憋气,谁要是憋不好就不准回家!”我立刻惊出了一身的冷汗。我十分怕水,连下水都不敢,更别说憋气了。
练习开始了。看着同学们一个个下到水里,我还站在岸上犹豫。心想:我才不要下去呢!能赖多久算多久吧。这时,教练走到我身边:“张宁芷!你怎么不下水?”我小声地回答说:“教练,我不敢。”教练笑着说:“没事的,你看同学们不都在水里吗?你也行的!”可不管教练怎么说,我就是纹丝不动。这时教练指着泳池说:“你看那!”我刚一抬头,教练就把我硬推下水去。我毫无防备,刚摔进游泳池就喝了一大口水,又苦又涩。我感觉在水里好像也没那么可怕。这时,教练说:“下面大家憋气!大家跟我学,先深吸一口气,然后把头埋进水里,看着我做!”接着,教练为我们做了几遍示范。“下面自己练习吧,我逐个指导!”
开始练时,我还可以承受,但到十秒后我就憋不住了,于是趁教练不注意,偷偷抬起了头。教练看见了,游到我身边说:“没关系,慢慢练,掌握要领就好。”说着,又单独辅导我。我一边看着教练示范,努力记着教练的动作,一边认真模仿。功夫不负有心人。终于,我克服了自己怕水的心态,学会了憋气。
回家的路上,我回想这次游泳课,终于明白了一个道理,就是遇到困难时最大的障碍就是自己有畏难情绪,只要调整好心态,正确面对,就一定能取得成功。
这就是我遇到的难题!
参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/215796664.html#finish-value