1. 山药炒肉片:将山药切片,与肉片快炒,口感清爽,营养均衡。
2. 山药炖鸡:整条山药与鸡肉同炖,汤汁鲜美,滋养身体。
3. 山药煮粥:山药切块,与米同煮成粥,质地柔软,易于消化。
4. 山药蒸蛋:山药捣泥,与蛋液混合蒸制,口感嫩滑,营养丰富。
5. 山药糕:山药制成泥,混合糯米粉和糖,蒸制而成,软糯香甜。
6. 山药汤:山药切块,与排骨或鸡肉共煮成汤,滋味鲜美,补益身体。
7. 山药沙拉:山药切片,与生菜、番茄等生菜一起拌匀,清新爽口。
8. 山药煎饼:山药捣泥,与面粉、鸡蛋等混合制成煎饼,香脆可口。
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