18岁晚上净高171,还能长高吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 人的骨骼生长一般在23岁左右会完全停止，你目前18岁，还有增长的空间，不必过分担忧。
2. 睡眠对身高的增长至关重要。在深度睡眠期间，生长激素的分泌量会增加，尤其是对骨骼生长有重要影响的生长激素，主要在睡眠中分泌。
3. 营养对身体的发育至关重要，特别是钙质的摄入。牛奶等富含钙的食物对骨骼的正常发育有着积极作用。
4. 定期进行体育锻炼和腿部运动有助于身高增长。运动可以促进骨骼和肌肉的健康发展，对增高有一定的辅助作用。
5. 对于增高产品，可以考虑尝试市面上的一些增高辅助用品。例如，有用户通过使用淘宝上的“百草利高2号”产品，在两个月内取得了3厘米的增长效果。对此感兴趣的话，可以在淘宝上查找相关产品信息。
希望以上建议对你有所帮助。