小提琴初学 左手总紧张怎么办

Question

我今年23了，小时候学过钢琴有6级水平，因为钢琴不能随身携带，又特别特别喜欢音乐，现在自学小提琴，因为刚刚工作时间不够充足的原因，只能偶尔可以找到老师指导下，学了半年了，因为学过钢琴理解能力较好的的原因，进度也算比较快，右手比较放松了，但左手紧张问题总得不到解决，虽然每次练琴我都非常认真，但每天能练琴的时间并不多，可左手腕都练出包包了，有时手指也按弦会很疼很疼，经常练出茧子，可是我小提琴老师手上就没有茧子，她每天练习的时间比我多多了，这是怎么回事，求各位前辈大师们指导下。

还有小提琴是要与地面平行好呢，还是向左倾斜45°角好，好像是应平行于地面，可我看电视里大部分演奏家都有倾斜角度的，还有左肩膀也紧张，练不了多久就酸了，是不是肩垫太高了的缘故。

虽然我只是自娱自乐，学琴的目的只是能够用自己的感情理解去演奏自己喜欢的曲子，但也不求进度，想尽量好好学一下，因为我觉得只有技术水平高了才能拉自己喜欢的曲子，恳求大家给予帮助，我会好好练习并且有作用会大大加分哦，我只有这种办法感谢大家了，O(∩_∩)O谢谢啦~

Answer 1

刚开始就是这样的。坚持住吧，有时候我也会左手酸痛，那是因为你认真拉了。至于你的小提琴老师，她拉的时间至少有十几年了吧，手在刚开始会有不适，但后来慢慢就会习惯的。这就是为什么大家都说小提琴难了。越往后越难的。左手我劝你先练架琴。把琴用头部左下额与左肩架住琴，持续长的时间，但要保证小提琴的安全啊。。。或者是把手放松的放到琴上，左手放松些，不要紧张的。慢慢就好，注意姿势，打好基础。每天练习简单的音节，练几遍把左手和右手练好了，到时你不再感觉到不适了，说明，基础已经快差不多了。

Answer 2

小朋友，你没有找到训练小提琴的正确方法，。你说的，都是你身体和手腕，手指的僵硬造成的，，，每天练琴之前和练琴之后都要训练身体的柔韧性，打开关节和肌肉，让身体变得柔软，松弛，不能僵硬。。。。保持按弦的弹性，不能按死，手指会僵硬不灵活，也不利于快速演奏，就是以最小的力量按弦，发出清晰的声音为标准，另外你学习小提琴误入歧途了，肯定你是每天死死的按住弦，长时间的练习，这样练习是非常有害的，正确的做法是每天训练快速音阶，训练按弦和弹奏的手指的灵活性，按弦就如同蜻蜓点水，灵活快速，是绝不会起厚厚的老茧的，也绝不会手痛的，。。让手指逐步适应按弦，逐步延长训练时间，每天温水浸泡双手，保持弹性和柔韧性以及伸展性。。。小朋友。路很长，要动脑子学习小提琴，否则一定走入死胡同。追问

“每天练琴之前和练琴之后都要训练身体的柔韧性，打开关节和肌肉，让身体变得柔软，松弛，不能僵硬。。。。”请问怎样训练身体柔韧性啊

追答

就是扩大关节和肌肉的活动范围，例如手指掌关节，各个手指要能够分张的大，相互独立不牵连。

本回答被提问者采纳

Answer 3

不知道你学琴多长时间了.
左手紧张是初学者必过的一关,而左手腕出包包是手的姿势有问题,正确的姿势是手腕放松,左手五指自然伸展轻轻握住琴颈,按弦时,手腕要力求保护稳定不动,手背与手臂面保持平直.

左手出茧则是按弦过于用力所致,左手过于用力有姿势和琴两方面原因,在姿势方面初学者往往为了强调声音而过于用力,其实声音是拉出来的,而不是按出来的.在琴的方面,可以检查一下琴马的高低,如果过高也会增加按弦的难度.当然选一把好琴也可以缓解左手压力,高质量的琴和普通琴比最起码的优势就在于让你拉得轻松.

个人体会,供你参考.

Answer 4

刚开始练习的时候先对准自己吧。电视里是因为他们已经到一定水平了，可以不用看指板就能找准音。
你可以把肩垫稍微调低点，如果还是紧张就是方法错误。小提琴不是用左手去拖住琴不让琴头下掉，而是用你的下巴和肩膀这些部位夹紧不让它掉下来。这样对以后的练习也有好处，你的左手就不会在换把位的时候显得迟钝和紧张。
希望对你有帮助，我也只是个学生。

Answer 5

要用肩膀夹住琴，左手才能放松！