多吃动物肝脏可以明目吗？

Question

如题所述

Answer 1

应该是可以明目的
首先可以肯定的是，动物肝脏营养极其丰富，其他食物很难代替。
动物肝脏堪称食品中的“维生素A之王”。人们常吃的动物肝脏，其维生素A含量从高到低依次为：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝。 维他命A ，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方.
益于眼睛的食物－－
如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。
维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

Answer 2

可以
现代营养学研究表明，多吃动物的肝脏可以明目。动物肝含有丰富的营养物质，其中含蛋白质多，更可贵的是含有丰富的维生素A，故可治疗因缺少维生素A 所致的夜盲症。此外，不同的动物肝脏还有不同的药用价值。下面可以参考：

猪肝：味甘，性温，有补肝、养血、益目等三大功效，是我国最早用于食疗的食物之一。

羊肝：味甘、苦，性凉。有明目、养血作用。

牛肝：味甘、凉，可益血、补肝、明目。治血虚萎黄，虚劳羸瘦，青盲，雀目。

鸡肝：味甘，性微温。有补肝肾的作用。治肝虚目暗，小儿疳积，妇人胎漏。

鸭肝：味甘、苦，性温。可补肝、明目、养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

鹅肝：味甘、苦，性温。有补血养目之功效。鹅肝可增加体内的酶活性，调解钙、磷代谢，降低血液中胆固醇水平，软化血管，预防心血管疾病。

Answer 3

您好，我是营养师，可以吃，但需要考虑吸收问题，建议多吃植物类食物。另外您要明白为什么要明目？您应该去找为什么影响视力的根源，才能解决根本问题，并不是拼命的补！

Answer 4

可以，但是春天最好不要吃肝脏，那样不好

Answer 5

吃动物肝脏能明目？动物肝脏吃了有何好处？