颈椎生理曲度消失

Question

患者信息：男 19岁 浙江 嘉兴
病情描述(发病时间、主要症状等)：
1个月左右

想得到怎样的帮助：
想问一下解决的办法？

我现在还是个高中生，

Answer 1

远离高枕头 不要靠床头看书看电视 多活动 平时伏案时间不要过长 适当休息 多注意锻炼慢慢就好了 ~现在学生们普遍有这个问题 都是上学惹的祸呀 呵呵 多锻炼身体 毛主席说身体是革命的本钱嘛

Answer 2

避免长时间低头写作业啦，写了1-2小时要放松下，可以做做游蛙泳把头抬起来换气的动作，锻炼下颈部后方的肌肉。