手指指甲根部 掉皮 “倒刺” 求助

Question

我从小一直有手指指甲根部掉皮 “倒刺” 的毛病，症状不明显，也是时段性的，再加上其他人或多或少都有类似的小毛病 于是一直没有注意

从3月份开始我 手指的“倒刺”也就是十指指甲的根部皮肤一直成条状脱落
，症状变的越来越严重。非常影响我的工作和生活
有人说是遗传 或者是缺少维生素

请问有什么详细的解释和解决的办法吗？
万分感谢
100分求助

Answer 1

手长倒刺怎么办？
双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮

小资料：

问： 不知为什么,近段时间,我的每个手指夹周围都长有一些一条条的小刺,有些又像脱皮的样子,撕又非常痛,这是什么原回呢,是缺少什么吗?谢了

答：这种情况多与局部的磨擦等原因所致，注意手部的保护和护理，不要撕扯，以免引起感染。手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。另外可服锌半个月观察是否有效

手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表现。

处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。或者在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡10至15分钟，有营养肌肤的作用。

饮食要小心

·手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。

·处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁（如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。

·缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红罗卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。
缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够的养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A.

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准备质量好的护手霜，洗手之后就用。

可以戴薄手套。

平时多吃水果。

手的水分补充回来了，就不会长了。

Answer 2

手指指甲根部掉皮的情况是很常见的，可能是由于干燥、过度清洁或其他原因引起的。这种现象通常被形容为“倒刺”，给我们带来不适和困扰。如果你正面临这个问题，不用担心，我将为你提供一些温柔的建议。
保持手指和指甲的补水非常重要。可以选择一款具有保湿功能的护手霜来滋润手部肌肤，尤其是涂抹在指甲根部。润风护手霜是一款备受推崇的产品，它在三甲医院得到了医生的认可，并且也受到了众多消费者的喜爱和好评。使用护手霜可以帮助改善指甲周围皮肤的干燥问题，减少掉皮情况的发生。
注意手部卫生。过度清洁或使用过硬的洗涤剂可能会导致手部皮肤干燥，并加剧倒刺问题。因此，在清洁时选择温和无刺激性的洗涤剂，并避免频繁用力搓揉手部皮肤。洗手后，及时使用护手霜来为手部补充水分。
指甲保健也是重要的一环。保持指甲适度的长度和形状有助于减少倒刺发生的概率。修剪指甲时，不要过度修剪或修剪过深，以避免伤害到指甲根部。使用适合你的指甲修剪工具，并注意修剪时的角度和力度。
为了预防倒刺问题，还可以尝试按摩手部。轻柔地按摩手指和指甲周围的皮肤可以促进血液循环和营养供应，帮助改善指甲周围皮肤的状态。你可以用温水泡泡手，然后用手指轻轻按摩指甲根部和周围区域。
要注意食物和饮食对于手部健康的影响。保持均衡的饮食并摄入足够的维生素和矿物质对于指甲健康至关重要。多吃富含维生素A、C、E和B群以及锌、铁等元素的食物，如蔬菜、水果、坚果和全谷类食品。
手指指甲根部掉皮的问题可以通过保湿、卫生、指甲保健、按摩和饮食来改善。记住要坚持这些方法，并选择适合你的产品，如润风护手霜。希望我的建议对你有所帮助，祝愿你早日摆脱倒刺问题，拥有健康美丽的双手。

Answer 3

第1部曲：软化角质

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。

第2部曲：深层清洁

取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。

第3部曲：手部按摩

均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

第4部曲：手健美操

把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

第5部曲：完美保护

最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软。

基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时可以涂抹。

家居护理小贴士

在日常生活中应随时随地护理双手，做家务及接触刺激性物质的时候戴上橡胶手套，全方面预防及改善双手的护理，防患于未然，一旦双手出现问题再护理，往往要费更多力气。

1.要把手当作脸部皮肤那样呵护，每次洗手之后，在皮肤没有完全干的时候要及时涂抹护手霜，锁住水分，即使每天涂10次也不嫌多。

2.在你经常活动的地方都预备护手霜，如厨房、卫生间、梳妆台、皮包里及办公室等地，触手可及。

3.涂护手霜时，不要忘记指尖、指间及手腕。

4.如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，1小时后，保证双手滋润柔软。

5.手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。

6.指甲容易折断也是由于缺少水分，可在睡前用橄榄油按摩，对于经常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以轻心。

7.冬季要注意不要让水分停留在手上，一定及时把手擦干并涂上护手霜，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕及冻疮。

Answer 4

有时指甲会出现倒刺的现象，这是因为角质层有裂缝所致。如果太久还不愈合则是由于缺乏维他命C或维他命B。千万不能撕去倒刺，正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。如果你经常出现这种情况说明你缺乏维生素C等，多吃富含VC的食物。 1.用指甲刀把倒刺齐根剪掉，一定要齐根，不然还会疼。 2.把医用白胶布剪成长条块儿，粘贴在倒刺处。一天后揭开胶布，患处会变白、发软，倒刺即可愈合。

Answer 5

缺维生素