学习能力是人类最有价值的财富，是人的综合素质中必备的条件。学习能力的培养，通俗地说就是学会学习。世界进入知识经济的时代，中国进入WTO，每个人更需要充实和更新知识，追新求异，避免落伍。对于现代远程教育学习者，学会学习更有着不同凡响的意义，因为它的学习环境的特殊性，要求学习者必须学会自主学习，因此自主学习能力的培养还要着眼于素质的提高。
（1）、培养学习者自我激发学习动机的能力
学习的积极性、主动性是自主学习的动力，因此，要培养学习者重视并及时调整自主学习的理念与指导思想，激发“我要学”的学习动机，做自主学习的主人。自我激发，就要相信自我。世界上惟一获得两次诺贝尔奖的女科学家居里夫人有句名言：“我们应该有恒心，尤其要有自信心；”信心给人以鼓舞、给人力量，信心激发智慧和潜在能力，增加学习的策略和技巧。另外，学习支持服务应利用各种教学途径、教学内容和激励机制，培养学习者产生强烈的求知欲，只有这样，学习者才会主动确定学习目的，制定学习计划，达到学习目标。
（2）、培养学习者形成良好的学习习惯
良好的学习习惯的形成，对于学习者的学习有着极大的推动力。我国著名教育家叶圣陶先生说过：“凡是好的态度和好的方法，都要使成为习惯，只有熟练到成了习惯，好的态度才能随时随地应用。好象出于本能，一辈子用不完。”他还强调说：“教育就是习惯的培养。”可见习惯的重要性非同一般。
习惯是什么？习惯是人们长期养成的不易改变的语言、思维、态度和行为方式。它是长期积累、强化以致形成的一种动力定型，它已成为一种稳定的、不需要意志努力、不需要压力和督促的自动化了的行为方式。就像我们常说的，习惯成自然。培根说：“习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。”良好的学习习惯包括：学习时注意力集中、有较好的坚持性、认真做好他人讲述、积极思维、能够努力完成学习任务，广东电视大学副教授李力认为“学习习惯是以认知为先导，以情感为动力，以训练为主线养成的”。⑥良好的学习习惯对于自主学习有极大的促进作用，它和学习成绩是成比例的。现代远程教育的学习者，一定要养成良好的自主学习的学习习惯。
（3）、培养学习者的自我识别能力
在远程教育学习中，要培养学习者学会自我识别问题的能力。自我识别能力包括：学习者正确认识自己的学习基础、专业水平，了解自己对知识、技能掌握的情况，通过心理测试了解自己的智力水平、学习风格、个性特征、情感特征等。古人云：知己知彼，百战百胜。毛泽东同志曾讲过：“人贵有自知之明。”
只有学会了自我识别的能力，才能在学习上有明确的学习方向，有奋斗的学习目标。帮助学习者了解自己的学习个性差异，才能找到最适合自己个性化的学习方式和学习策略。
（4）、要培养学习者的学习兴趣
学习兴趣是指一种积极的带有强烈感性色彩的渴望获得新知识的个性心理特征，是个人对学习活动的一种积极认识倾向和情绪的状态，是学习的动力之一。学习兴趣不是天生的，而是后天产生的。学习兴趣一是来源于需要。如学习内容的新颖性、学习活动的趣味性、个人在学习过程中取得的进步和成就等都可能激发兴趣的产生。例如初学计算机的人，刚刚学会上网，在网上与外地、国外的同学发E-mail，在几分钟内就可以进行书信往来，为此产生浓厚的学习计算机网络技术的兴趣，激发了学习的热忱。二是对学习活动结果产生兴趣，对学习的目的性或任务性产生兴趣。例如根据国家要求，具有专科学历，现在
从事司法工作的人员，从2000年到2005年必须修完本科法律专业方能有上岗资格。那么这些具有专科学历的司法人员，为了达到不下岗的目的，对学习法律本科专业产生了浓厚的兴趣，就要勤奋学习。加强对学习者学习兴趣的培养，要从多种渠道进行，但内因是决定因素，是起决定作用的。
（5）、要培养自我监控能力
自我监控能力，就是要培养学习者在自我学习全过程中的识别——规划——管理——评价——修改的能力。首先要在培养学习者尝试自我识别、组织、制定并执行学习计划、自主选择学习策略；其次还要培养学习者对学习进行自我评价，并在学习的过程中不断总结经验。还要根据学习的实际情况调整学习的进度和方法，积极探索构建适合自己特点的、最佳的自主学习模式。以便达到学习者通过现代通信技术、主动积极地与教师、导修主任建立联系，在学习环境中形成一个组织良好的反馈系统，共同探索和营建有效的自主学习方式。
（6）、要培养学习者学会挖掘学习潜力
学习者潜在的学习能力，与现实的学习能力是相对的。
学习潜能是人本主义心理学基于个人未来可能发展的潜在能力的理论观念。美国社会心理学家，人本主义心理学的主要创始人马斯洛认为：“潜能不仅仅‘将要是或可能是’而且它们现在就存在着，人除了一般的生物潜能外，还有人所特有的心理潜能。它是一种不同于本能的似本能。”⑦ 这就告诉我们潜能是可以挖掘的，只要条件适合，就能发展可能达到的程度，而且对人的作为起着支配作用。我们在培养学习者自主学习方法时，要注意引导学习者学会挖掘自身学习的潜在能力，调动学习的积极性和创造性，使之转化为现时的学习能力。
有人讲了这么一个故事，从前印度有个富裕的农民，他不满足已有的财产，为了寻找埋藏宝石的土地，他卖了所有家产，外出寻宝，许多年过去了，却一直未找到宝地，晚年死于穷困潦倒。此后，别人却从他卖的土地里发现了世界上最珍贵的宝石。这个故事说明，许多人向他处所求的，正好是自己所具有的东西，只不过是没有被自己认识到，未被利用。人类的潜能也是如此。学习者要牢记：自己身上就具有埋藏宝石的土地。这是成功的秘诀。
（7）、要培养学习者的协作学习能力
学习者在现代远程教育学习中主要通过探索和交互来建构自己的知识体系，进行有效的学习，加之自主学习必须得到指导教师或学习同伴之间，师生之间的交流与讨论。这不仅可以帮助学习者从不同角度去认识所学知识，丰富自己的认知结构，而且相互之间的协作，对情感、态度等方面也有良好的促进作用。培养自学者的协作精神，就要从树立谦虚谨慎、尊重师长与同学、平等待人、不耻下问的学风上入手。学习者在研究问题时，要虚心听取别人意见，耐心阐明自己的观点，不论是权威人士，还是一般同学，都应同样尊重，平等对待，不可因人废言，亦不可因人立言。那种只要别人听自己的，自己却不愿意听别人的，惟我独尊，盛气凌人的作风,往往会导致许多合作者的不欢而散。例如，分别获得诺贝尔生理奖和医学奖的吉耶曼和沙利，两人在内分泌学的研究上，开始合作很愉快，但经过5年合作之后，据沙利讲，吉耶曼不能平等待人，他说：“我与他是同等的伙伴，但是他要我当奴隶。”以致双方虽然从未说过一句不愉快的话，但是都感到再无继续合作的可能，终于分道扬镳。之后各自又组成一套班子，展开了长达20多年的旷日持久的竞争，分别各自使用了百万只以上猪和羊的下丘脑。虽然在竞争的激励下，双双获得成功，但在人力、物力与精力上不免有很大的浪费⑧。从这个例子说明合作是多么的重要，如果沙利与吉耶曼继续合作下去，就可能少用8年或10年的时间，研究出科研成果。科研是这样，学习也是如此，每个学习者要想取得优异的学习成绩，必须具有良好的协作精神来指导自主学习。
参考资料：《谈现代远程教育学习者的五项素质教育》