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    • 睡前喝酸奶对身体有好处，但会不会发胖呢？

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2017-09-08
    酸奶是一种低热量易饱腹助消化并且具有高营养价值的食品，并不会造成发胖，但是还是要适度饮用
    酸奶可以降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。
    1.酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g；
    2、脱脂酸奶45-57卡路里/100g。
    如果你想减肥或维持身材，你每天消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2007-04-26
    不会的
    第2个回答  2007-04-26
    回的,热量可不小,最好是牛奶
    第3个回答  2015-07-01
    发胖看综合原因，酸奶利于消化，没消化的东西，不会发胖哦
    第4个回答  2007-04-27
    我听说是可以减肥的不过喝完要记得刷牙
    呵呵～～～～～
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    睡前喝一包酸奶会不会发胖?答：你好朋友,根据你的提问,睡前喝酸奶不会发胖的,如果担心可以考虑在早上喝,要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.希望对你有帮助.
    晚上睡前喝酸奶会不会发胖?答：不会发胖啊 采纳哦
    喝酸奶会长胖吗?视频时间 00:43
    女人睡前喝酸奶发胖吗答：1、其实晚上只要你适当的喝点酸奶是不会发胖的。2、酸奶本身是属于低热量的食物，而且它含有的营养成分能够快速的被身体吸收并利用，所以不会堆积在体内导致我们身体发胖。3、另外，酸奶里面还含有乳酸杆菌，这个对调节肠道菌群非常有好处，可以帮助你消化，并且会起到防止肥胖的作用。
    喝酸奶会发胖吗?答：喝酸奶是不会发胖的，而且还能调节肠胃功能，但是要适量，鲜奶经过乳酸菌发酵，形成酸奶，乳糖会减少，产生大量乳酸、风味物质和细菌酶类，乳中存在有大量活菌。常饮酸奶对人体健康具有有益作用：1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及...
    临睡前喝酸奶会发胖吗?答：不会变胖，尤其睡前一个小时喝酸奶，不仅不会胖，酸奶中的钙质可以最大限度被人体吸收，可以达到很好的补钙效果。关于酸奶：酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味...
    睡前喝酸奶会发胖吗答：睡前喝酸奶不会发胖，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。注意点：晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙或漱口。
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