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    • 一般饮食结构中,一日三餐中各自的比例是多少?三大营养素在三餐中的分配比例又是多少？

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    推荐答案   2024-02-05
    1. 在一般饮食结构中，一日三餐的能量比例通常建议为30%、40%、30%左右。
    2. 三大营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，在三餐中的分配比例大致为15%、25%、60%。
    3. 确保饮食均衡，需要遵循一定的步骤和模式，这样才能正确地满足身体对各种营养素的需求。
    4. 在准备饮食时，应该仔细参考书籍或相关资料，遵循标准步骤以确保回答的准确性。
    5. 希望你能在饮食管理上取得好成绩，保持健康的饮食习惯！
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