我以前皮肤很好上了高中以后就开始长痘了，我疯狂的买祛痘的东西用，可是越用越多，满脸都是青春痘和痘疤，我总结了一些经验，希望能帮到大家
1．千万不能吃夜宵，晚上最多喝一点牛奶，这也是减肥的方法哦
2．勤洗头和枕巾，这可以让你边得勤劳，不用啫喱水之类的东西，这些很伤皮肤，很是不好
3．不能吃甜腻的食物，如糖果、巧克力、木瓜等，自然还有油炸的啦，这些大家应该都了解
4．每天早晚都要用热水洗脸，用热毛巾敷脸，这个很重要的
5．一定要用些祛痘的药，不然已经长出来的痘痘是不会掉的。必须是纯中药的才没有副作用，柏龄靓肤组合就很好，用过之后不会反弹，还能修复痘疤痘痕，非常不错的。
6．养成每天早晨排便的规律，缩短毒素在人体的时间，要是排不出，建议多喝点花茶啊之类的
7．清晨喝一杯蜂蜜水，养胃，长痘的人多是肠道不好的人，所以胃很重要
8．保持好心情
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