高三严重强迫症 求助

Question

患者信息：男 18岁

现在距离高考只剩50多天了，而我去依然不能专心地学习，很无奈。。。。
我现总在担心这样一件事； 上个周我们进行了高考体检，本来很简单个事，却让我陷入了再一次的强迫，体检完后，我们每个人都拿着一个体检表，上面需要有13个医师的签名，都要检查好，然后上交，那次我检查完上交后，本来没啥事，可是过了一会，一个该死的念头出现了，——到底我那表上是不是13个名呢？ 我会不会数错了？由此我有联想到了许多可怕的结果，比如如果体检表有问题的话，将来大学会不会不录啊，诸如此类，这样的想法让我非常恐慌，好在第二天，我又去检查了一次，我数了好多遍，确认了是13个名后，我把我的表放进了那个装表的纸袋里，可是，该死的，过了一会我竟然又开始担心我是否把我的表放了回去？额，我真无语了，后来我们班主任又把表数了一遍后，一起上交了，可我还是担心（我也不知道这是怎么了），后来我问班主任，班主任说“交了，怎么没交啊”， 可 可是我总是担心如果我没交，将来会不会因此而不能上大学啊？我所受的苦不就都白费了？哎呀，控制不住自己了？怎么办呢？
在此之前，我也曾为我的高考信息表这样担心过，知道开始为体检表担心，才忘了那个，为什么总想些没用的事呢？学习的时候，不能专心， 读卡的时候涂好多遍，就怕读不出来。。。。还有好多强迫，每天学习又很紧，近17个小时（学校的规定），我不得不一边担心，一边承受学习的压力，每天头痛欲裂，日，谁给我指条明路啊？

Answer 1

、采用药物治疗：严重的强迫症患儿，由于强迫症状影响了孩子的学习与生活，因此必须进行药物治疗。实践表明，使用氯丙咪嗪结合其他药物，对于有强迫观念的强迫症患儿，疗效比较满意。但必须在医师的指导下，从小剂量开始使用，且需要持续较长的用药时间，才可控制强迫症状。

、培养患者兴趣爱好：可鼓励患者多参加集体活动，多与外界接触，培养孩子多方面的兴趣爱好，如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，以建立新的大脑兴奋灶，去抑制强迫症状的兴奋灶，转移对强迫症状的高度注意力，这样，可以大大促进病情的恢复。

制想法

制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

行为中止法

行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

替代法

替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。

行为疗法主要是靠患者本身去完成，需要毅力和耐力坚持治疗。有些强迫症可能病程较长，不易治疗，此时患者要是自己保持信心和耐心，在医生和家人的帮助下努力配合对于强迫症的治疗，打败疾病，做一个身心健康的正常人。

在了解了以上问题后如果还有更多关于强迫症治疗方面的问题，可以咨询本站在线专家。魅力源自人们内心的创造，健康始于人们内心的渴望。重塑生活，重树自信，请选择权威、专业的强迫症医院，定制完美、安全的健康方案。

或找个心理医生看看，还要对自己自信，相信自己可以在高考中行，就没事了，如果越紧张就会有压力，会影响水平，去散散心吧！就当做平常的考试就好，如果你的第一步都买不开，以后的路怎么走呀，放轻松点。祝你在高考中取得好成绩(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 2

理解你的心情。你应该注意适当的心理调节。你的问题是思维方式过于消极，老是把注意力放到一些负面的东西上，才造成了心理困扰。

虽然你所担心的事情是有可能发生的。比如忘了签名，忘了交表。但这样的几率是很小的，何况你每次都是很认真的的准备呢？你把注意力都放到类似于这样的小概率事件上，必然影响我们正常生活的基础，造成心理问题。这就好比，我们都知道车祸每天都可能发生，但有人会因此就不出门，呆在家里吗？对于车祸，我们能做的是遵守交通法规，来避免车祸就可以了。做好你能做的事，其他的你就不用过度担心了。

所以想彻底解决你的心理问题，就要从本质下手，建立积极的思维方式，培养积极地体验。这里只能给你提供一些方向性的建议，如果还有什么问题，也可以通过百度hi或其他方式（用户资料里有）具体的聊一聊，相信对你有所帮助。谢谢。

最后，祝你考上自己理想的大学！本回答被提问者采纳

Answer 3

都是自寻的苦恼，过渡地关注自己使你陷入自我无法自拔，不是苦恼打扰你，而是你去寻找苦恼。等你放下时，不在自我冲突中矛盾时，你也就解脱了。你患强迫症是你没有接受自我，一次次的重复只不过是为了获得一种安全感，减轻你的焦虑感罢了，但是你越重复你越不能减轻你的焦虑感，治标不治本，只要稍微的变动都会引起你的不安，因为你已经陷入了心瘾，治疗的关键是你要顺应自然，为所当为，站在对生命负责的高度淡化它。现在正值快高考了，这或许是你改变的一个契机，试着不再那麽敏感消极，做到自我统一，别再自我折磨，撇弃那个不真实的自我，由内在转向外在，多关注除自身以外的事情。当你放弃矛盾时，你的烦恼也就结束了，强迫也就消失了。我也是一名高三的学生，很乐意帮助你。

Answer 4

强迫症有个典型的思维方式就是悲观，消极联想。你由担心体检表（悲观了吧，体检表怎么就一定会出错呢）联想到高考失败（消极联想了吧，体检表签字而已，根本不会跟高考扯上关系的）。
来，咱换个积极的思维考虑问题：一定程度上的担心是好的，可以让我们更谨慎，犯更少的错误。
但是过于担心就不好了，它让我们联想到那么多坏的结果，本来该做好的事儿就没法安心去做了，造成坏结果的可能性就增加了一成。
高考迫在眉睫，压力大是必然的，不如适当的去放松一下心情，把那些负面的情绪（担心焦虑之类）及时的发泄出去，再回头投入学习，可能会让学习效果更好一些。在学习方面取得进步也有利于信心的增强，在某种程度上抵制掉那些消极思维。
如果自己调节效果不好，建议跟爱维心理咨询中心的老师聊一聊，相信他们可以给你带去帮助。
祝你学习愉快。

Answer 5

你只是压力较大，心情过于紧张。并不是什么症状。
好好调节自己的心态与情绪。
做做运动释放一下自己的压力吧！

放松哦。