14岁的女生怎样长高，现在身高才1米5，我已经发育了

父母身高都不够，我现在很苦恼，希望大家帮帮忙。还有，不要在网上复制一堆没用的贴上来啊给些精品答案废话越少越好!

推荐答案 2011-04-16

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。

2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。

3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。

4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。

5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。

以上所述40岁以下有效。

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其他回答

第1个回答 2011-04-16

只要每天坚持运动应该可以再长高的，你现在才14岁，女孩子到20岁之前是还可以长高的，还可以二次发育的。

第2个回答 2011-04-16

我给你回答，本人男我十六时候才163，后来师傅教我每天六点起来拉筋，拉完后喝杯牛奶，可以的话，还可以摸高，每天给自己设定个高度。跳起来摸，然后慢慢把高度调起来。现在我184 父母才172，158

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14岁的女生怎样长高,现在身高才1米5,我已经发育了答：1. 游泳、篮球和跳绳等运动是对增长身高非常有益的，每天坚持10到30分钟的这些运动，能够为你的身高增长打下坚实的基础。2. 结合使用专门为增高设计的运动器械，如吊环，可以让四肢关节得到充分的活动，从而有助于打造修长的四肢。3. 定期按摩腿部关节和软骨，并使用吊环进行腿部拉伸，可以减少脂肪在臀部...

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14岁女孩长高的方法?答：悬空20秒，然后每条腿上绑5公斤沙袋，悬空20秒；之后用带子固定在单杠上挂15秒，再穿上10公斤的铁砂背心挂15秒。时钟。但是，时间和体重都不是绝对的，可以因人而异。四、可以增加食物:如果你现在还不到25岁，只要按照下面的饮食，你还是有机会变高的。要增加体重，应该多吃蛋白质，尤其是含氨基酸...

我已经14岁了,可是身高确是1米5左右。怎么办才能快速长高答：运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，甚至在25岁以后能骺骨的细胞仍在不断分裂，腿骨就会不断加长。据统计，经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身材能高出4～6厘米。尤其是动力性的运动，如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等，能使个子长高加快。

...14岁了,但上次体检时我的身高才量得150.5cm,请问怎样才能长高...答：14岁 一米五 也不算太矮哦我们班还有17还是一米五左右的呢不过你要是真想长高的话注意一下自己的饮食营养摄入要均衡经常锻炼然后嘛把心态摆正了长个又不是一两天的事别太在意自己的个子毕竟你不是为了别人活着还有有空多读点书增加一下文化修养让自己更有气质没准就不...

我女儿现在快到14周岁了,个子才一米五,我和她妈妈个子都不高,我想让...答：现在孩子身高普遍高于父辈，跟生活水平提高，营养好有直接关系。但不建议直接服用钙片，钙片服用不合理，会使骨骼生长部分提前闭合，停止生长；三，合理安排学习生活，特别保证充足睡眠。生长期孩子如果长期睡眠不足，身心发育都会受损。最后，注意科学增高，不要对一些不科学方法盲听盲从，损害身体健康。

14岁的女生怎样长的更高答：长关键期,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。一个人的身高、...

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