小腿狂粗,而且结实.请问有什么好方法吗?"步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将------"这个就不要了.有没有自己实验过的方法?
教你一套动作两周消除肌肉型小腿