大家平时都喜欢吃什么零食呢？什么零食比较健康营养啊？

Question

如题所述

Answer 1

虽然在很多人眼中零食大多含有很多的脂肪，但是现在的零食做工越来越讲究了，本人也经常吃零食，可是身体不见发胖哦！关键在于你吃的是什么样的零食。就拿饼干来说，我一般选择达能的。比如达能的三层高钙梳打香葱味饼干，精选鸡蛋以及味道浓浓的香葱为原料，香脆可口，让人回味无穷的同时感觉到浓浓的田园气息。特含高维钙层，香脆又美味，钙、维生素D、蛋白质合理搭配，每100克饼干提供2杯牛奶所含钙量。肚子饿的时候，我一般都会吃一点达能的这种饼干，非常好吃，而且又有营养，不用担心肥胖问题

Answer 2

干果类：瓜子、山核桃、松子等
水果类（太多了就不举例了）
饮品类：绿豆汤、木耳汤、南瓜汤、桃浆、茶类（奶茶不包括在内）等
小吃类也很多，各个地方都不同。但一般都是现做的。
健康生活其实挺不错的。

Answer 3

坚果的脂肪含量比较高，经常吃的话也会发胖，偶尔吃一吃就没什么问题，现在市面上卖的零食大多都是脂肪含量很高的，如果不想发胖的话建议不要吃零食，多吃一些水果代替零食吧，对皮肤也很好~~

Answer 4

我喜欢吃 .- - 不吃辣的垃圾. 过甜的.过酥的（咬时脆脆的是不健康的）.