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第一章：7个坐姿可以泄露你的秘密。
第二章：坐姿揭示的心理。
第三章：从坐姿看骨骼健康。
坐姿不仅能揭示一个人的健康状况，还能反映一个人的心理和性格。那么，如何通过坐姿看心理呢？如何从坐姿认识健康？下面让我们向边肖一世学习。
七种坐姿可以泄露你的秘密。
1.坐直，双脚并拢，略向前，整个脚掌着地：
说明你很真诚，很豁达。你的特点是做事有条不紊，但容易认真，力求彻底和完美，有时甚至有整齐的倾向，难免拘泥于形式，显得呆板。虽然你从外表看起来有点冷，但这都是假象。你是个热心肠的人。你只做你有把握的事，从不冒险，所以你缺乏足够的创新和灵活性。
2.双腿交叉坐着。无论哪条腿放在上面，你都是自然的：
说明你更加自信，懂得生活，身边人际关系和谐。
3.双腿交叉坐着，一条腿钩在另一条腿上：
说明你谨慎，矜持，不够自信，甚至做事犹豫不决。而且周围的人会觉得你性格太复杂。但是，因为你的吸引力和分寸感，你可以让人们正确评价你，喜欢你。
4.脚趾并拢，脚跟分开坐着：
说明你做事犹豫不决，有时候过于细致会影响灵活性。你习惯了一个人，交流仅限于你觉得亲近的人。但是你很有洞察力，能以最快的速度对别人的性格做出准确的分析和判断。只是有时候你高估了自己的能力。
5.向前伸展双脚，交叉脚踝：
男人表现出这种坐姿时，一般会把拳头放在膝盖上，或者双手紧紧抓住椅子的扶手；当女性采取这种坐姿时，她们通常会将手放在膝盖上，或者将一只手压在另一只手上，同时双脚相互接触。那说明你喜欢发号施令，天生嫉妒。所以，说实话，你可能是一个很难相处的人。研究表明，这是一种典型的防御感很强的坐姿，可以控制感情、紧张和恐惧。
6、腿脚不停抖，还喜欢用脚或脚趾抖整条腿：
这种人最明显的表现就是自私。一切都是从利己的角度出发。他对别人吝啬，对自己纵容。但你善于思考，经常能问出一些意想不到的问题。
7.伸开手脚坐着的人：
它暗示着你可能有掌管一切的偏好，指挥官的气质或支配性的性格，或者你可能外向，有时无知。如果女性采取这种坐姿，也说明她们缺乏丰富的生活经验，所以往往表现得自以为是。
坐姿揭示的心理
1.努力坐下的人，这个时候一定烦躁不安；
2.轻轻坐下的人，此时一定心情平和；
3.侧身坐着的人，这时候除了舒服，觉得没必要给你留下更好的印象；
4.突然坐在你面前的人，可能内心隐藏着焦虑，也可能有什么心事不想告诉你；
5.一个双腿不断碰撞或者不断敲打地板的人，这个时候一定有什么东西让他紧张焦虑；
6.喜欢坐在你对面的人，是因为他想被你理解；
7.喜欢和你并排坐的人，是因为他觉得和你有共同的感觉；
8.有意识地从并排坐变成对面坐的人，或者对你产生了怀疑，或者对你产生了新的兴趣；
9.有意识移动身体的人，心理上想和你保持一定的距离；
10.一个人身体前倾成半躺的姿势或者深深地坐在椅子上，腰背挺直，昂着头，是因为他心理上对你有优越感；
1.把身体尽量蜷起来，双手放在大腿里的人，是因为心理上对你有一种自卑感；
12.坐以待毙的人，不侧目，或者尊重你并努力给你留下好印象，或者此刻心里有什么不安；
13.调整椅子，椅背朝前，两腿叉开，跨坐在椅子上的人，此刻的心情是想表现自己，对你的发言感到厌烦，想要压抑；
14.跷二郎腿的女人，或者她对自己的长相很有自信，或者她真的很想引起你的注意。
从坐姿看骨骼健康
回首往事。
很多人说话都是半扭着的姿势，这是很常见的。如果这个姿势持续下去，就会出现头晕、恶心、耳鸣、偏头痛等“办公室综合症”。原因是什么？因为这种姿势造成颈椎肌肉劳损，颈椎椎间关节脱位，影响颈椎的稳定性和生理曲度，减少颈动脉对大脑的供血，刺激颈部交感神经。少数人还会因为长时间扭头而刺激面部神经，为以后的三叉神经痛、面瘫埋下隐患。
保健：双耳并行。
时刻提醒自己耳朵和肩膀要保持在一个平面上。如果活动脖子时有“咔哒”声，最好去医院检查一下。千万不要把小病变成大病。
把麦克风放在脖子上。
弯向脖子一侧，让耳朵靠近肩膀。典型的动作是在双手不能张开的情况下接电话，也就是把话筒夹在耳朵和肩膀之间说话。这样的姿势，久而久之，会导致习惯性的头歪斜、肩膀高低等不良姿势。虽然有些“卡哇伊”的感觉，但还是对“白”的形象造成了影响：肩部肌肉长期劳损后的痉挛，同时这些紧张的肌肉会压迫颈部神经，造成肩部疼痛和上肢麻木，这也为肩周炎的提前到来打开了方便之门。
保健：颈部直立。
尽量保持脖子直立。毕竟健康的外表更重要，你也不急着接电话。给人忙乱的印象是OL的大忌。
赶紧写下来
虽然我们告别了纸和笔的时代，但电脑却用它无形的力量把所有人困在座位上，让你“压着肩膀工作”。很多IT精英都是“罗国”的标准形象。这种坐姿容易造成胸椎关节脱位。拍x光片时，会发现胸椎生理曲度发生变化，甚至出现轻微滑脱，导致稍有疲劳就会出现胸闷、心悸、胃痛等问题，少数人还会出现莫名其妙的烦躁。
保健：挺胸。
挺胸不仅是你气质的基石，也是你健康的保证。每天抽时间拉伸也是不错的选择。如果症状严重或频繁，最好去医院检查。
一肩高一肩低。
它通常被称为滑肩或高低肩。经常用鼠标保持右上肢远离身体。时间长了，右肩在上肢重力的影响下会低于左肩，形成“肩滑”。这种姿势大大增加了胸椎和肋骨之间关节的负担，是导致肋软骨炎和背筋膜炎的直接原因，并伴有憋气、腰酸等症状，甚至严重影响双侧乳房的对称性。
卫生保健：肩并肩
不要长时间使用鼠标，最好休息一个小时，多做扩胸运动。瑜伽中伸展双臂也是非常有益的。
靠在身上
像一个醉酒的贵妃随意躺着，腰肢婀娜扭动，颇有风情。我不知道这会损伤你的脊椎。胸椎和腰椎从侧面看应该是直立的，有生理弧度。工作时不注意体态可以理解，但如果休息时继续自残，就有点“饮鸩止渴”了。当胸腰椎关节出现问题时，相应的内脏会受到神经的影响，出现心悸、喘息、打嗝、胃痛、腹胀等症状。
保健：直立的脊柱
有空的时候，不要蜷缩在沙发或者软椅上，多做些拉伸和伸展运动，会让你受益匪浅。脊柱相关疾病很难治愈，所以预防是关键。
总结：人的心理和情绪是不断变化的，但又不能轻易圆盘
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