晚上十点多睡觉，到凌晨三点多就醒了，好长时间都睡不着，再睡着就不想起了，是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

去锻炼身体累到没力气了就睡着了 这个治标！

治本就是，排出自己身体没什么病，或心里有没有心事！
然后找事做让自己忙起来，不停的忙，忙到没时间，这样心里不会空！生活会充实一些！

Answer 2

这叫习惯成自然。我和你基本上差不多，我个人的经验就是：晚上你睡的晚（2点钟睡），第二天早上早点起，白天做点辛苦的事，晚上早点躺床上。多坚持几天，这习惯就会改了。

Answer 3

秋季较燥，年轻人容易失眠。被子不要太热，注意脚部保暖就可以了。

Answer 4

没事。顺其自然。不过早晨要早起来。6：30起床。治标又治本。
还有不要害怕“诱惑”，你抵制了他，说明你是个好人；抵制失败了，说明你曾经是个好人。
呵呵，别忘了加分奥。

Answer 5

压力大吧