恋爱中如何保持精神内敛

Question

如题所述

Answer 1

恋爱幸福甜蜜，我们每个人都希望自己能够找到知心伴侣与其携手共度美好一生，但在有的时候有些人在接触对方的时候感觉到自己开始精神内耗这样的状态给自己带来很大的困扰。之所以会出现这样的情况。是因为与自己喜欢的人交往，需要消耗大量的精力和感情。因为怕对对方拒绝，而产生巨大的心理压力，以及彼此之间在观念上存在，不同使自己心力憔悴，这三方面原因。
第一恋爱时，感觉到精神内耗的首要原因是彼此交往，需要消耗大量的精力和感情。导致恋爱期间产生精神内耗的首要原因就是在与自己喜欢的人交往期间自己需要消耗大量的精力和感情，这样的情况会令自己感觉到在感情方面产生大量的消耗，并因此对自己的心理状态产生影响使自己对于恋爱的感受发生变化。
第二，因为怕被对方拒绝自己会产生巨大的心理压力。你自己喜欢的人在一起会令自己开心和快乐，但是这种情况也会给自己带来巨大的心理压力，其根源就是害怕对方的拒绝特别是在自己喜欢的人非常优秀的时候，这种感觉会更强进而使自己感觉到精神内耗。如果自己不能妥善，应对这种心理状态就会对自己的这次恋爱产生影响。
第三，每个人之间观念上存在差异。交流不畅，导致自己心力交瘁，虽然自己与喜欢的人。卿卿我我的恋爱，但是彼此之间在观念上毕竟会有不同之处，这会导致彼此之间交流的不畅进而产生矛盾，这样的情况会使自己心力交瘁，感到难以应对。并由此产生精神内耗的感觉。这就是恋爱过程中开始精神内耗的原因，所在需要自己妥善应对才能建立起幸福甜蜜的爱情。