无偿献血，是指为了挽救他人生命，自愿将自己的血液奉献给社会公益事业，不收取任何报酬的行为。为了鼓励这种公益行为，国家也制定了很多政策，给志愿者及其家属发放福利。然而，在社会上，对于无偿献血。这种公益行为备受争议，尤其是献血对个人身体的巨大危害，可能会影响生育、降低免疫力、引发贫血、传染疾病。真相是什么？
1.要抽血空腹部，献血也要抽血。
真相:没必要，空腹部反而危险。
说明:献血不同于医院做的生化检测，不需要空腹部。相反，如果空腹部献血者的血液中葡萄糖含量较低。很可能引起头晕、低血糖等不良反应。为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，避免因大量补药导致血浆脂肪含量过高的现象，献血者在献血前一天可以保持清淡的饮食和充足的睡眠。
2.献血可能会传染疾病。
真相:每人一针。非常安全
说明:有些人不想献血的一个原因是害怕感染。事实上，目前采供血机构使用的采血针、血袋、耗材等都是经过国家质量检疫合格、严格消毒灭菌的一次性合格产品。严格执行每人一针。采血后针头会被破坏，耗材会得到无害化处理。所以在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病。
3.献血会导致贫血。
真相:人体会自我补充。
说明:人体血液具有再生功能。当捐献少量血液时，缺失的血细胞在身体自我调节后很快就会得到补充，不会引起贫血。
4.献血后补充身体会导致肥胖。
真相:除非你过度。
说明:因为肥胖，除了一些病态和遗传因素外，可以说主要是因为对事物的吸收和消耗不平衡造成的。人体血液循环所需的血液量是固定的。一个人一次出少量血，然后在短时间内更新补充少量血。所以少量的增减与体重的变化没有直接的因果关系。担心献血后发胖的人应该彻底消除不必要的顾虑。
5.献血可能会影响生育能力。
真相:献血与生殖系统关系不大。
说明:其实担心献血对生殖功能的影响是没有依据的。一个人的生育能力取决于人体生殖系统的发育是否正常，取决于受精卵生长发育的条件，与献血没有直接关系。
6.献血是活力受损。
真相:献血不会导致气血不足。
说明:血液有自我更新的能力，总是在诉说过去，吸收新的；人体的调节功能可以快速补充流失的血液，所以献血后不会产生气血两虚；形势。
7.献血会上瘾。
真相:这完全是胡说八道！
说明:很多人误以为献血10次、20次甚至更多的人都是献血成瘾，不献血就会伤心。献血既不是吸烟也不是吸毒，与成瘾物质尼古丁吗啡一点也不。献血在身体上不会上瘾。献血后不会导致身体以异常的速度再生血液，也不会因为血液产生过多而强迫献血者继续献血。
8.献血会导致血压不稳定。
真相:血压异常大多是紧张引起的。
说明:个体献血者献血后血压高或低。专家认为精神压力和兴奋会引起，正常献血者不会影响血压。如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，绝不会引起病理性高血压或低血压。
9.出血后，人的免疫力下降，很多白细胞会丢失。
真相:白细胞会在1-2小时内被填满。
说明:献血不会影响人体免疫力。从生理学上讲，构成人体免疫力的主要物质是白细胞。
人体红细胞占很大比例，白细胞只是其中的一部分。以一个正常成年人为例。一次捐献200-400毫升血液时，捐献的白细胞仅为人体白细胞总数的1%-2%，丢失的白细胞可在1-2小时内从骨髓中补充。
10.献血后，需要做一个大的补充，减少伤害。
真相:其实健康的成年人一般都不缺营养。
说明:就人们的生活水平、饮食结构和营养状况而言，健康的成年人献血后不需要补充各种营养产品。
献血前的注意事项
1.《献血法》规定献血者的年龄为18-55岁(如果很多献血者过去没有献血反应，符合健康检查要求，自愿再次要求献血，年龄可以延长到60岁)，男性体重&ge50公斤，女子举重&ge45公斤.全血半年以上可以再次捐献，血液成分三个月以上可以捐献。血液成分可以在15天后再次捐献给血液成分，全血可以在28天后捐献。
2.有传染病、重要器官严重疾病、地方病等不能献血。如果你感冒了，发炎了，或者在女性假期前后三天，你应该暂停献血。
3.献血前一周不要吃药。
4.饮食安静，少吃脂肪，不要空给腹部献血。献血前一天和献血当天照常进食，但宜吃低脂。不要吃油条、牛奶、肉和脂肪等油腻的食物。太油腻会影响血液质量，暂时不能献血。
5.献血前一天和献血当天不要饮酒，尤其是烈性酒。
6.献血前一晚保证充足的睡眠。做剧烈运动是不可取的。
7.您必须携带真实有效的证件(公民身份证、军人证、护照、驾驶证、回乡证)。如果已经献血，尽量带好“献血证”。
8.仔细阅读献血知识，消除紧张情绪。
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