紧急求助……小提琴初学者（年龄已经较大了……18岁了）怎么锻炼左手的灵活度？

Question

现在学琴时总是感觉左手超级不灵活…特别是左手的小拇指……总是感觉有东西扯住似的……不能很柔和的去按琴弦……请问一下怎么去锻炼？（请详细一些……谢谢）
我的左手手腕不大灵活……以后揉弦肯定不会很轻松……

Answer 1

每次练琴的时候不要心急，速度慢一点，别求快.....我以前拉琴小指也没有力量，但是反复练习小指跟中指，就能自然练出力量了
手指不灵活是因为曲子不熟练，每天多练几遍，像我刚学琴的时候，每天每首练习曲要练20遍以上，灵活度是积累出来的....
若显得问题先不要着急，起码要4级以后早考虑揉弦.....练习揉弦之前要徒手练习，即放下小提琴把右手手背当成小提琴，左手大幅度慢速度的练习揉弦的基本方法，每天坐车或者看电视的时候练习就行，不用专门腾出时间练习...等成熟以后再在小提琴上揉，就自然灵活了....我老是就是这么教我的....你加油哦~~

Answer 2

小提琴刚入门时，左手就应养成正确良好的姿势，这很大程度影响将来的发展。有了好的姿势和手型，你必须在一把位练习时，就开始训练每个手指的独立性。所谓手指独立，就是该动哪个手指就是哪个手指，不要有牵连，更不要出现错动。呵呵，这是起码要求，刚开始有难度，手指不听使唤，但不能泄气，要朝这个方面努力。如果你的手指指蹼韧带很紧，平时可作些掰指练习，就像体操运动员跨一字，做牵拉运动。还可以在桌面上做高抬指练习。方法是：整个手呈自然手型（半圆型）轻松地放在桌面上，掌关节和五个手指都挨着桌面，然后，每次向上尽量高高抬起一个手指，然后落下，再抬另一个手指，如此重复。整个过程其它手指不能跟着动，需原地老老实实呆着。注意：抬起的那个手指不能伸直，得自然弯曲。这是个非常好的辅助左手指的灵活训练，值得经常练习。

参考资料：http://www.mzqinren.com/study/jiqiao/article_59.html

Answer 3

这个很正常，毕竟都18岁了手指那些已经不像小孩那样韧性强。我小时候我爸经常让我用左手4个指头撑着一大腕水。感觉上应该是想把左手锻炼得有力点，或多或少都有点用吧。你可以试试~~~总得来说多练习总会得到改善的

Answer 4

一般来说左手的小指都不是很灵活，一个原因可能是练习不到位，技巧性东西没有掌握，你可以经常在直板上伸缩四指距离是一个小三度的关系，你可以练习《克莱采儿练习曲》第8或9课和《小提琴左手技巧练习》。
另一个原因可能是你左手虎口处托琴不对，你可以试着手肘向里拐四个指头自然而然就会站立在直板上。我的意见仅供参考你可以问问你的老师

Answer 5

揉弦不大用手腕，可以试拉《万丈高楼平地起》，多加练习，我小提琴8级了，10岁了，我的左手手腕也不大灵活，但揉弦也轻松，加油！