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右腿内侧的肌肉和膝盖连接处感觉疼痛!但平时能够正常活动! 但在跑步时就会越来越痛,请问是怎么回事!谢
如题所述
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推荐答案 2011-01-25
那是侧韧带轻度拉伤,休息一下别做剧烈运动会好的
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第1个回答 2011-01-27
有可能是肌肉或韧带有损伤。
多注意休息,睡前用热毛巾捂,用手指做轻微的按摩.
实在不行就去看医生吧,毕竟这种事可大可小。应该重视!
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如何缓解
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膝盖疼
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为什么长时间
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会使
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答:
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!跑
...
经常膝盖疼,多半是4个原因!6个方法可缓解
膝盖疼痛
,不妨试试
答:
在空闲时拍打自己的大腿和小腿
肌肉
,可以帮助促进
膝关节
的血液循环,减轻膝盖酸痛的情况。四、用粗盐热敷。热敷膝盖关节, 可以帮助扩张膝盖部位的血管,从而 促进血液循环速度和新陈代谢速度, 还能更好地放松肌肉,能够快速的减轻
膝盖疼痛
的情况。如果家里面没有 粗盐 ,也可以使用热毛巾进行热敷,每天敷20...
...做往
内
旋转或者往外旋转,折角那个地方
的肌肉
会酸疼,请问是什么原 ...
答:
1、大腿前侧靠近耻骨
的地方
紧绷(如下图红色标示处)大腿前侧和鼠蹊部附近僵硬
疼痛
,压痛的位置在较深处,不是自己徒手按压就可以碰触到
的感觉
,搭配泡沫轴或者
肌肉
放松球才会有感觉。另外也会表现在运动时负重或者是进行需要髋关节内收(抬腿)的运动时(例如跑步、骑脚踏车)会感觉到大腿前侧紧绷或者接近抽筋。
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