芭蕾是一种难度很高的舞蹈
自学容易伤到自己的腰和腿
你可以先尽量说服你父母让你去找老师
可以和你父母说练芭蕾的好处
(1、减肥时尚,时尚减肥,时尚与女人真不知道是谁在教唆谁。在减肥业无招胜有招的今天,一个个瘦身专家新发明,古方秘方新方偏方,在一大堆数字与论证公式面前“推陈出新”:有钱有闲的女人洗着桑拿、进着健身房、做着抽脂术;没钱没闲的女人搜罗旁门左道:缠手指、贴保鲜膜……
球王贝利有一句名言:“女人最标准的体重是比现在的体重轻一斤”。女人与自己身体的斗争似乎永无止境,但是我们拒绝瘦骨嶙峋的“排骨精”,我们要体形更要健康,于是我们提倡后减肥时代的到来。
减肥,本是俗事一桩,不过,却可以“雅”的方式实现。
雅:舒缓琴声+红色舞鞋+优雅气质=芭蕾
2、练芭蕾的女人也许不美丽,但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞,在使人形体优美的同时,还带出内在高雅的气质,使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。有一天,那些体态已经不那么轻盈的,已过不惑之年的中年人们,为了重新拥有年轻时代的修长和美丽,她们选择了芭蕾,除了感觉到时间的倒流,还能回到梦中“红色娘子军”的轻松和飘逸的岁月。而正当青春年少的都市MM们不再坐视自己太过单薄的身材,也加入到芭蕾舞中练出健康和丰满时,于是,大街小巷里流淌出这样一种声音:我们去跳芭蕾吧!
3、与传统的运动健身不同的是,芭蕾塑身在提升形体的美态的同时,也能提升锻炼者的优雅气质,将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去,让美丽得到直观而又含蓄的展现。)
如果还是不行,你可以自己练一些基本动作
比如手位、脚位、转等这些不会很危险的动作
可以上网找一些芭蕾基本动作的视频
练好后可以自己找一首自己喜欢的钢琴曲或芭蕾曲
试着自己拍一个2-3分钟的舞蹈
但是,最好不要自学芭蕾啊~ 还是找专业一点的老师或者资料跟着学一学,如果只是为了练气质和感觉的话,自学应该还行。劈叉要练的话也需要吃苦,你现在才初一,不是很硬,我舞蹈老师当年高中才能劈叉的,你现在不晚的。练足尖可是很费工夫的,必须要很吃苦!因为我深有体会啊~必须要找老师,如果自学可能会走上错误的路。还是劝你最好不要自学啊~
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