怎样矫正脊椎骨弯曲

Question

如题所述

Answer 1

纠正两个关于脊椎弯曲的误解是首要步骤。首先，不必过分忧虑，脊椎弯曲并不像你想象的那样严重。其次，对脊椎弯曲的理解有误，实际上，人的颈椎和腰椎自然倾向于向前弯曲，而胸椎和骶尾椎则向后弯曲。真正的问题在于脊椎是否向左或向右偏斜，即所谓的“脊椎侧弯”。判断是否有侧弯，可以尝试脱去衣物，让他人从后方观察脊椎棘突是否自上而下成直线，但最准确的诊断还是通过医院的X光片检查。

如果你确实发现自己有脊椎侧弯，无需过于担忧。首先，调整不良的坐姿和站姿习惯至关重要。其次，可以借助医疗设备进行矫正。在医院的骨科或整形科，你可以找到专门用于脊椎矫正的器具。如果条件允许，购买一套在家使用也是可选方案，但务必在医生的指导下进行。