抗压能力是个体对逆境引起的心态压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心态承受能力是个体良好的心态素质的重要组成部分。抗压能力测试像“心态素质”一样，抗压测试是由生活概念进入到心态学领域的。下面就让情感小编给大家介绍一下吧。
一、抗压能力测试性质与特点
压力源是引起压力的详细和人事，大致包括非人为的压力源和人为的压力源两种。
非人为的压力源即天然窘境。天然窘境给人形成的波折有时是很严峻的，所以心思软弱者对这种非人为的波折源力不从心，表现为对波折的心思承受力很低。
当然，关于心思刚强者，面临非人为的天然窘境尽管感到天灾不行抗拒，但会另辟蹊径重新开始，在绝处求生，表现出对波折极强的心思承受力。例如，伤残人和绝症病人打败残疾和病魔，刚强地活着、奋斗着，甚至能创造出健康人都不能做出的奇观。
人为的压力源即社会窘境。社会窘境这种人为的压力源对人的心思承受力的影响是严峻的，甚至有些能够置于死地。与非人为压力源比较，人为的压力源更难打败，同样是心思刚强者，在天然窘境面前它能成为强者，但在社会窘境面前，他可能力不从心。
因为要打败社会窘境不仅仅需要刚强的心思，还有许多要素是毅力解不了的，比如：政治要素、品德要素、错综复杂的人际要素、风俗习惯、人心难测等等。可社会窘境这种压力对受挫者心思承受力的影响是较大的，不论是从波折的强度、波折持续时间上，还是改变波折的可能性上都较严峻；
所以面临人为压力源，不少人会变得麻木、冷酷、躲避，这是一种波折心思承受力的畸变，实际上是一种对窘境的心思承受力弱的表现。
二、抗压测试逆境程度
窘境强度是指引起窘境事物的严峻程度及其对个别的冲击程度；窘境的堆集度是指窘境堆集的次数；窘境的强度和堆集度会导致个别的心思失衡。
心思失衡是指个人在受到外界刺激时，片面和客观不一致引起的心思状况。每一次心思失衡会产生一次窘境感，心思失衡的次数多了，也就是挫折的堆集度增强了，这样势必会造成个别对挫折的心思承受力的下降或增强。
一般地说，窘境的强度、堆集度及心思失衡的程度与窘境的心思承受力之间的关系有两种状况：一种状况是在其他因素根本相同的状况下，窘境强度小、堆集度大、心思失衡的程度不严峻，个别对窘境尚有承受能力；相反，窘境强度大、堆集次数多、心思失衡的程度严峻，个别对窘境的心思承受力会下降即承受不了冲击。
另一种状况是，窘境强度大、堆集度小、心思失衡严峻，会使个别对窘境的心思承受力下降或增强。心思承受能力下降是关于神经类型是弱型、胸怀狭窄、对未来不抱任何希望或没有方针可追求的人来说的。心思承受能力增强是关于神经类型是强型、胸怀宽广的人来说，窘境强度大、堆集次数多、心思失衡严峻，也会使他们的心思承受力增强。
三、抗压能力个体气质性格
有关查询材料证明，在人的四种气质中痛苦质的人遭到波折易自杀，胆汁质的人容易轻生，只要相对平衡型的粘液质和多血质自杀者少。这说明粘液质和多血质的人比痛苦质和胆汁质的人更能忍受波折，即对窘境的心思承受力较强。
这是因为，从神经类型上看，痛苦质和胆汁质都属于不平衡型，遇到波折发生负性心情，平衡才能差，心思承受力弱。而粘液质和多血质的人因为其神经类型是平衡型，所以窘境后否定心情虽然也发生不少，但他们的神经系统本身振奋和按捺的平衡性，使得本身可以调节、按捺这些不良心情，避免了不良后果发生，体现了对窘境较强的心思承受力
性情对窘境心思承受力的影响更是亲近。尤其是孤僻性情、依靠性情、脆弱性情、痛苦性情、暴躁型性情对窘境的心思承受力更差。
依照性情的分类；这几种性情都有心情型或缺少毅力型性情，而不是沉着型性情。因为沉着型性情的人比心情型性情的人更受沉着分配，会沉着、冷静地剖析窘境原因，寻找打败窘境的对策，因而对窘境的心思承受力较强。而心情型性情者全部受心情去分配，遇到窘境后必然发生许多否定心情，如愤恨、悲伤、郁闷、焦虑等因为心情型性情的人对这些否定心情缺少克制才能和调节才能，必然导致对窘境的承受力较差。