答案：
可以通过Excel的文本函数和数据筛选功能来提取单元格中的数字并进行求和。即使文字和数字没有固定规律，也能实现有效提取和求和。
详细解释：
1. 识别需求和问题关键点：
在Excel中，如果一个单元格同时包含文字和数字，且没有固定规律，我们的目标是提取这些数字并进行求和。这通常需要利用Excel的文本处理功能和一些特定的函数来实现。
2. 使用文本函数提取数字：
我们可以通过一些文本函数，如`SUBSTITUTE`、`REPLACE`等，结合自定义的公式来识别并提取单元格中的数字。这些函数可以帮助我们去除文本中的非数字字符，从而只保留数字部分。
3. 数据筛选和求和：
提取数字后，我们可以使用Excel的筛选功能，将包含数字值的单元格筛选出来。随后，利用求和函数对这些单元格进行求和操作。通过这种方式，即便文本和数字混合且没有固定规律，也能准确地提取数字并计算总和。
4. 利用辅助列或数组公式：
对于复杂的提取需求，可能需要在工作表中设置辅助列或使用数组公式来更精确地识别和提取数字。这些额外的步骤可以确保数字的准确提取和求和结果的准确性。
通过上述方法，即使Excel同一单元格中的文字和数字没有固定规律，也能有效地提取数字并进行求和。在实际操作中，根据数据的具体情况和格式，可能需要结合多种方法来实现最准确的提取和求和结果。